Pune o întrebare

Sport

în 24 Aprilie 2014 | a întrebat:

Sunt fata am 65 kg si 1.65 inaltime. As vrea ca pana in iulie 2014 sa slabesc 10 kg si bineinteles sa scap de burta. Burtica mea are 100 cm... intrebarea este:
ceva exercitii, cate abdomene sa fac pe zi si cate sarituri cu coarda?
Ce alimentatie sa am?
Daca folosesc crema anticelulitica pe picioare, mai dispare din celulita?
Apropo, cel ma important am 12 ani. Cel mai bun raspuns castiga, cel careraspunde la toate intrebarile....pup pa pa.

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 25 Aprilie 2014 | a răspuns:

1.Abdomene 0, abdomenele nu te ajuta sa slabesti.

2.Alimentatie, carbohidrati spre minim si dulciuri deloc, sau foarte putine.

3.Nu stiu.

4.Sariturile cu coarda sunt un exercitiu cardio, deci sunt bune la fel ca alergatul, etc. Deci o jumatate de ora pe zi, dar nu in fiecare zi iti alegi tu cateva zile pe saptamana si o sa fie ok.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Aprilie 2014
Maria070272 întreabă:

Vreau ca pana pe 1 iulie sa am un abdomen plat. Sa slabesc, de la 100 cm (burta) la un abdomen plar. Se poate in 2 luni de la 65 la 55 kg? Cate sarituri cu coarda sa fac pe zi? Cate abdomene? ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Aprilie 2014
Maria070272 întreabă:

Deci... In primul rand buna TPU! As vrea sa va intreb cate abdomene sa fac, sau cate sarituri cu coarda deoarece m.am ingrasat 10 kg. Am fost bolnava si doctora de familie mi.a dat niste pastile. Le.am...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Aprilie 2011
dodo01 întreabă:

Alergat 8 la 8 jumate.[jogging] 100 de genoflexiuni dimineata 100 de abdomene dimineata 100 de genoflexiuni seara 100 de abdomene seara 10 minute de coarda dimineata Masaj pe burta, fese si picioare...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Aprilie 2018
iTzLiviu întreabă:

Daca fac la jumatatea zilei si seara cate 500 de sarituri la coarda si 100 de abdomene + o alimentatie sanatoasa. Slabesc macar 2 kg in 1 sapt? (sau ce alte exercitii mi-ati recomanda?)

1 răspuns
trimisă pe 22 Iunie 2013
anonim_4396 întreabă:

Am 13 ani, 1.56 inaltime si 57 kg.As vrea sa scap de burtica si sa am coapse mai subtiri.Fac in fiecare dimineata, de ceva timp o mica incalzire, apoi abdomene, flotari, genoflexiuni, alergari, sarituri...? (mai mult)

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Cipi1212 întreabă:

Bună, După Kosovo acum și Suedia a făcut plângere că România a câștigat cu 3-0 la masa verde. De ce se bagă și suedezii ăștia?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii