Pune o întrebare

Sport

în 13 Octombrie 2012 | anonim_4396 a întrebat:

sunt nou pe aici si am si eu o intrebat legata de culturism.Am 16 ani jumate, 173 inaltime si 64 de kg, fac sala de vreo 7-8 luni si as dori sa mai cresc in masa musculara.As dori sa iau ceva proteine si nu sunt hotarat ce sa iau, dintre Serious Mass de la ON si ON 100% Whey Gold Standard! Ce puteti sa imi recomandati daca ati folosit aceste produse si daca dau rezultate.Multumesc

9 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 15 Octombrie 2012 | a răspuns:

Nu. Iti asiguri ce ai nevoie, necesarul de proteine ( 2 grame / kg-corp ) si necesarul de carbohidrati a.i. corpul sa nu foloseasca proteinele pentru energie. Iti mai asiguri necesarul de vitamine, minerale, etc.

Fara sa-ti asiguri asta, nu cresti sau cresti foarte lent. Ti s-a recomandat whey gold pentru ca la inaltimea/greutatea ta nu prea mai ai nevoie de carbohidrati in cantitati mari, ci de proteine.

Nu exista suplimente cu care "cresti mai repede" sau "cresti mai lent", iei suplimente ca sa acoperi ce nu poti din mancare ( de-aia se numesc suplimente ).

Răspunde

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 13 Octombrie 2012 | a răspuns:

Combinate este cel mai ok

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Octombrie 2012 | a răspuns:

Vezi ca sunt tipuri de produse diferite.

serious mass = gainer, are 30 % proteine, 60 % carbohidrati si 10 % altele
ON whey gold = concentrat proteic, are cam 80 % proteine, 10 % carbohidrati si 10 % altele

Gainerele se iau cand esti slab, la 173/64 kg nu e cazul, deci, un concentrat proteic, adica whey gold happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Octombrie 2012 | anonim_4396 explică (pentru Cosmin86):

Cresti mai bine si repede deci de la whey gold?

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Octombrie 2012 | anonim_4396 explică (pentru Cosmin86):

Multumesc mult mi-ai fost de mare ajutor!

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Octombrie 2012 | a răspuns (pentru anonim_4396):

Cu placere. Ce program de antrenament ai? Si vezi ca fara o alimentatie corespunzatoare dai banii degeaba pe suplimente.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Octombrie 2012 | anonim_4396 explică (pentru Cosmin86):

Pai program de antrenament am asa:Luni-piept, Marti-spate, Miercuri-picioare si abdomen, Joi-umeri si trapez, vineri-bicepts si triceps.Alimentatie,mananc in jur de 3-4 mese pe zi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Octombrie 2012 | a răspuns (pentru anonim_4396):

Nu. Iti asiguri ce ai nevoie, necesarul de proteine ( 2 grame / kg-corp ) si necesarul de carbohidrati a.i. corpul sa nu foloseasca proteinele pentru energie. Iti mai asiguri necesarul de vitamine, minerale, etc.

Fara sa-ti asiguri asta, nu cresti sau cresti foarte lent. Ti s-a recomandat whey gold pentru ca la inaltimea/greutatea ta nu prea mai ai nevoie de carbohidrati in cantitati mari, ci de proteine.

Nu exista suplimente cu care "cresti mai repede" sau "cresti mai lent", iei suplimente ca sa acoperi ce nu poti din mancare ( de-aia se numesc suplimente ).

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (5 răspunsuri)

în 13 Octombrie 2012 | a răspuns:

ON 100% Whey Gold Standard

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Octombrie 2012 | a răspuns:

ON 100% Gold Standard

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Iunie 2017
Kipsu întreabă:

Buna TPU fac sala de 6 luni am 16 ani 1.70 si 62 de kg si as dori sa stiu ce supliment ar trebui sa folosesc ca sa cresc in masa musculara am folosit pana acum gfx gold(folosesc doar de 2 luni) dar parca...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Martie 2018
VasiBo întreabă:

Am o intrebare pentru cunoscatori. Vreau sa stiu daca aceste proteine sunt bune pentru mine Muscletech 100% Premium Mass Gainer 5kg?(mi le- au recomandat cei de la mega proteine) Am 20 de ani; 1,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie 2013
Cristi1001 întreabă:

Am 1, 81 si 77 kg, fac sala de 2 luni, si as vrea sa- mi cumpar proteine. Mie la fizicul meu, ce- mi trebuie? Concentrat proteic sau gainer? Ma gandeam sa- mi i- au Serious Mass, care...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 14 Februarie 2015
Ciprian87 întreabă:

Gainer sau Proteine din zer? Salut, am 27 ani, 1, 79, vreo 67 kg, cred, fac sala de 1 an... As dori sa iau in greutate cateva kg, masa musculara, sunt mutumit de mine in perioada asta de un...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 13 Noiembrie 2014
JusTPauL întreabă:

Cine a incercat 100% Whey Protein Professional? Mi- am luat si eu, dar nu stiu daca sunt de treaba, inainte luam Gold Standard 100% Whey, vreau sa cresc in masa musculara dar nu vreau ceva foarte tare,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 21 ore
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii