Pune o întrebare

Sport

în 21 Februarie 2019 | a întrebat:

Bună TPU, sunt nou pe site am si eu o intrebare...
Am 18 ani, 1, 65 înălțime cum pot face sa mai cresc?
Vreun exercițiu ceva de se poate face acasa sau daca folosesc proteine ma mai pot dezvolta?
Am 62 de kg de 3 ani si sunt si cam slab...
Îmi puteți da niste sfaturi va rog!?
Multumesc!

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 21 Februarie 2019 | a răspuns:

La varsta asta nu mai poti face nimic.
Daca nu ti-ai pus intrebarea asta la 13-14 ani si ai fii actionat atunci prin sport si hrana sanatoasa, poate rezolvai ceva, dar acum, este tarziu sa poti schimba ceva, care sa-ti stimuleze cresterea, pentru ca este aproape incheiata. Posibil sa mai cresti 1-2 cm in urmatorii 2 ani.
Cu ingrasatul se poate rezolva, dubland cantitatea de mancare si avand mese regulate.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 21 Februarie 2019 | anonim_4396 a răspuns:

La 18 ani nu prea mai poti sa cresti...mai iei maxim 2 cm in inaltime sau nici atat... cat despre ingrasat da te poti ingrasa. si cred ca proteinele ar ajuta dar nu la inaltime.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Februarie 2019 | a răspuns:

Odihna suficienta, mancare sanatoasa si inot daca ai unde!
succes.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Februarie 2019 | a răspuns:

Eu te sfatuiesc sa incerci programul asta, si o sa vezi ca vor fi rezultate: http:/ /wp.me/P3hgwB-23 nu te astepta la rezultate din prima saptamana, eu zi c sa incerci, chiar nu ai ce pierde.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Februarie 2019 | explică (pentru Gabriel2424):

Multumesc mult!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 12 Ianuarie 2019
john9966 întreabă:

Am si eu nevoie de niste sfaturi daca se poate. Deci am 44 de kg si am 19 ani si 1, 70 si ceva, sunt prea slab pentru vasta mea adica multi nici nu imi dau ani astia si asa vreausa cresc in greutate...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 13 Ianuarie 2023
Andrei1123ys întreabă:

Salut, știu ca poate sa fie o intrebare cam proasta, insa sunt cam frustrat de acest lucru.Am 15ani, o sa fac în luna asta 16 ani, si am 175m, credeți ca o sa mai cresc? Știu ca depinde de foarte...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 20 Octombrie 2015
stefstefansteff123 întreabă:

Sall TPU, am 17 ani si am 55 kg si sunt cam slab, eu vreau sa cresc in masa musculara si in grasime, vreau sa fiu mai lucrat si sa nu mai fiu asa slab, ideea e ca vreau sa iau proteine sau ceva de genul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 23 Iulie 2016
numesiprenume0 întreabă:

Cum pot sa mai cresc in inaltime dupa 18 ani? Stiu ca perioada de crestere este intre 14 si 18 ani, dar corpul se mai poate dezvolta pana la maxim 25 ani. Deci, sunt baiat, am 18 ani si as...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 18 Septembrie 2017
AlexSkillz19 întreabă:

Vreau niste sfaturi cum sa cresc in inaltime

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 28 Noiembrie
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS?

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii