Pune o întrebare

Sport

în 15 Martie 2015 | a întrebat:

Umblu la sala de forta si vreau sa fac dieta dar nu stiu ce ar trebui sa mananc da nici chiar asa mare dieta, am citit ca somon se mananca in fiecare zi da pretul e 40 lei - 1kg e scump

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 16 Martie 2015 | a răspuns:

Alege alte surse de proteina ( muschi de vita, de porc, oua, branza, etc. )

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Martie 2015 | a răspuns:

3 mese cu cel putin 350g carne pe zi+carbohidrati, seara poti manca lactate usoare(branza, oua, 1-2 iaurturi), dimineata fulgi de ovaz, omleta, pastrama de curcan sau pui, sunca la gratar etc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Martie 2015 | a răspuns:

Uite aici cateva linkuri care te pot ajuta
http://www.megaproteine.ro/......-proteine/
http://www.megaproteine.ro/......musculara/
http://www.megaproteine.ro/antrenamente-si-nutritie.html
bafta, trage tare!

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Martie 2015 | a răspuns:

Ron sau MDl esti in Moldova sau Romania?

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Martie 2015 | explică (pentru SanduINFINITE):

RON happy

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 21 Iulie 2011
overdrive întreabă:

Ce ar trebui sa mananc dimineata inainte sa ma duc la sala de forta? Stima!

4 răspunsuri
trimisă pe 1 Martie 2018
costinvlad întreabă:

Ce sa mananc, ce dieta sa fac pentru masa musculara si sa merge la sala de fitness, forta. Ms.

3 răspunsuri
trimisă pe 7 Mai 2014
Anonigga întreabă:

Sall TPU, imi ziceti si mie ce dieta sau ce ar trebui sa mananc ca-sa mi-sa vada patratelele...fac si sport si sala PS: nu imi raspundeti cu ceva gen (mananca cat mai sanatos) Funda

5 răspunsuri
trimisă pe 29 Iunie 2014
Alex797 întreabă:

Vreau si eu un program alimentar pentru sala de forta va rog frumos. Adica intre ce ore sa mananc, ce sa mananc va multumesc

1 răspuns
trimisă pe 18 Martie 2010
Pinkyyy;x întreabă:

As vrea sa mananc sanatos.si sa tin o dieta sau nu neaprat. Vreau sa stiu ce ar trebui sa mananc, sa beau si sa fac pentru o alimentatie mai buna si o silueta mai frumoasa.

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

1 răspuns
trimisă acum 11 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii