vreau sa incep sa fac flotari pentru a imi lucra putin corpu, deocamdata pot face doar 5 pentru ca obosesc, ce imi recomandati sa fac pentru a face mai multe?

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 15 Martie 2017 | a răspuns:

Sa faci in fiecare zi si cu timpul o sa reusesti sa faci tot mai multe. Nu exista scurtaturi.

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 15 Martie 2017 | a răspuns:

Practica. Exercitii. Repetitii.
Fa 5, diseara mai fa 5. Maine fa 7, seara 5, poimaine sau in 2-3 zile creste la 10. Ai inteles ideea.

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Martie 2017 | a răspuns:

Cand obosesti mai fa in genunchi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Martie 2017 | a răspuns:

Important este sa ai vointa, fa zi de zi flotari si pe zi ce trece mai adaugi o repetare, si automat in cateva zile bratele si pieptul tau vor prinde o forta mai mare si repetarile cresc! Mult succes!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Iulie 2017
Cristi151 întreabă:

Salut, Am 17 ani, 75 kg si 1.91m. Vreau sa ma apuc de "sala", mai degraba sa incep prin a face exercitii acasa (abdomene, flotari, etc.) si la aparatele de forta din oras. Vreau sa iau proteine care...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 6 Iulie 2012
NesQuikk întreabă:

[FUNDA]Vreau sa incep un nou serial.Ce imi recomandati?

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Decembrie 2016
Valenziana întreabă:

Sunt fata si as vrea sa imi "intaresc" putin corpul. Cam ce exercitii imi recomandati avand in vedere ca am un spatiu mai mic in casa si nici nu am orice la indemana (ca de exemplu greutati)? In...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 16 Decembrie 2021
anonim_4396 întreabă:

Salut, am o intrebare pentru pentru cei ce fac sala. Fac sala de 1 luna si am o problema, obosesc total foarte repede.Sa va dau un exemplu: sa zicem ca lucrez biceps:incep antrenamentul, lucrez 10-...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 21 Martie 2014
Dublu0 întreabă:

Salut.De curand am inceput sa fac exercitii fizice, pentru a- mi dezvolta muschii bratelor si muschii coapselor. Aceste exercitii constau in gantere, flotari, tractiuni, genoflexiuni si abdomene. Vreau...? (mai mult)

6 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 19 ore
ItachiUchiha69 întreabă:

Salut! A mai făcut cineva acum recent ( anul trecut, s- au acum maxim 2- 3 ani) cursurile de antrenor fitness și personal trainer la Federația Română de Culturism și Fitness? Daca da, îmi poate...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 5 Februarie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce credeți despre transferul lui Andrei Rațiu la F.C. Barcelona? Are șanse să joace cum jucau pe vremuri Gică Popescu și Gică Hagi?

3 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
JustAod întreabă:

Salut TPU, eu fac sala de 4 luni si de o vreme ma mai trezesc noaptea ca sa ma duc la toaleta si voiam sa va întreb daca aceste treziri imi afecteaza recuperarea deoarece din cate stiu, daca nu dormi...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 3 Februarie
Kenz0r002 întreabă:

Salut! Este bun programul acesta? Luni: Umeri + spate Marți: Biceps + triceps Miercuri: Abdomen și antrenament la sac Joi: Piept Restul zilelor: Pauză și cardio Țin să menționez că...? (mai mult)

9 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
Sisiwieuc9 întreabă:

Îmi explică si mie de ce tenismenii ruși n- au mai avut voie să participe la Wimbledon? Ce? Ei sunt vinovați pentru războiul din Ucraina? Au făcut ei declarații favorabile războiului? Si chiar...? (mai mult)

27 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii