Din cate am observat, multe sali ofera posibilitatea de a-ti face un abonament cu care poti intra si la fitness si la aerobic. Daca ai aceasta sansa la sala la care mergi, iti recomand sa le combini. Daca nu, pentru slabire cel mai mult ajuta cardio. Insa, repet, ideal ar fi sa mergi si la cardio si la fitness.
Buna, iti recomand sa incerci si xbody, te ajuta foarte mult daca doresti sa slabesti, eu am facut la o sala din Piata Victoriei, ToMe, o gasesti aici: http://www.tome.ro/
xyblue întreabă: