Pune o întrebare

Sport

în 28 Iulie | a întrebat:

Buna TPU!
Vreau sa ma apuc de sala dar am retineri, sunt destul de rusinos si nici nu am cu cine sa merg.
As pitea achizitiona ceva greutati sau alte chestii care sa ma ajute? Mentionez ca vreau ceva pentru picioare in mare parte, dar si spate, brate. Daca stiti vreun aparat la preturi accesibile va rog sa imi recomandati.
Multumesc!

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 28 Iulie | a răspuns:

Nu te sfatuiesc sa faci acasa ca incepator, ca sa te apuci de sala ca incepator iti trebuie sa incepi cu anumite greutati si anumite repeteri si sa tii un regim alimentar, altfel risti da te dezvolti anormal ( unele parti ale corpului sa se formeze si altele nu si asa ajungi sa ai corpul deformat si in timp o sa ajungi sa-ti para rau. Mergi la o sala cateva luni ca nu te mananca nimeni si pe urma poti sa faci si acasa sau vorbeste cu un instructor sa-ti faca un program.

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

Expert TPU

Userul anului

în 28 Iulie | a răspuns:

Nu stiu ce varsta ai, dar peste 16 ai putea merge ajutor (zilier) la un santier sau la munci agricole (unde se si plateste bine).

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Iunie 2022
LupuMarianD2 întreabă:

Salut, ce mănuși de sala recomandați și ce magazin că online nu știu ce mărime sa aleg? Vreau sa mă ajute sa apuc bara bine că spre exemplu când fac la spate nu pot trage bara cu multe greutăți...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 7 August 2023
AlinNnw0w întreabă:

Salut, vreau sa ma duc la sala si nu stiu daca este bun acest antrenament Luni: PUSH (piept, umeri, triceps) Marti: Pull (spate, biceps) Miercuri: Picioare Joi: spate si piept Vineri: umeri biceps...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 21 Iulie 2018
anonim_4396 întreabă:

Salut tuturor, va rog un sfat și puțin ajutor daca se poate, plz. Am 17 ani (i- am făcut recent) și vreau să mă apuc de sala. Am 58 de kg la 1.73m. Eu vreau sa mă duc la sala pentru a mă maturiza...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 13 Iulie 2018
raduqu întreabă:

Fac sala de 10 luni si am urmat acelasi program :piept+ biceps, spate+ triceps, picioare+ umeri Spuneti- mi un program care sa se concentreze mai mult pe brate, mentionez ca merg cam de 5 ori pe saptamana...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 23 Mai 2014
trochios întreabă:

Ati puteam sa-mi recomandati niste exerciti pentru ca vreau sa ma apuc de sala si vreau sa incep acasa ca am niste greutati(5kg,10kg si mai mult)Am 15 ani si in jur de 65kg.

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Ionutpfyh353 întreabă:

Îmi puteți spune va rog niște săli de box din Arad și care sunt preturile?

1 răspuns
trimisă acum 19 ore
MaRiAnAsg întreabă:

Bună TPU! am 15 ani și aș vrea să practic un sport de contact cum ar fi judo, karate, muai thay...etc m- ar luat cineva, adică vreun club la vârsta asta? țin să menționez că sunt în mediul...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit doar dimineață să mănânc și până seara sa consum numai pudra proteica gainer, ce spuneți câștig ceva masa musculară?

14 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii