De ce nu iei capsule?
Si de ce arunci banii pe BCA... nu e mai ok o creatina + whey protein? (proteina din zer)
In primul rand cumpara un supliment proteic, majoritatea au adaosuri de aminoacizi. Daca vrei sa iei sub forma de praf le poti cara intr-un shaker, sau o cutie pentru pastile (cum au cei de la MyProtein) pentru pastile, dar iti recomand sub forma de pudra pentru absorbtie mai buna. Daca esti incepator si iti permite bugetul ia: Whey, Omega 3 si 6, BCAA 4:1:1, creatina.
Shaker cargo. ce e drept...un singur recipient pentru pudra, dar macar poti tine 2 protii separat
https://www.proteinoutlet.ro/accesorii/shaker-dymatize-cargo
Cipi1212 întreabă: