Pune o întrebare

Sport

în 15 Martie 2014 | anonim_4396 a întrebat:

Vreau sa slabesc 5 -6 kg,insa incep sa cred ca organismul meu nu vrea acelasi lucru! Fac sport in fiecare zi (de exemplu o ora de inot si mai fac pe acasa abdomene flotari ridicari de greutati etc sau merg pe bicicleta o ora,mai merg si la sala) si mananc foarte curat,dupa parerea mea,fata de alte persoane. Lactate,peste oua carne de pui legume, un baton proteic pe zi..chestii care, in mod normal ma pot ajuta sa slabesc.eu din contra.ori ma ingras, ori stagnez. orice dar numai de slabit nu slabesc! Unde gresesc? ca nu inteleg ce ar trebui sa schimb. Dau funda daca ma faceti sa inteleg.pup

8 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 15 Martie 2014 | a răspuns:

Nu stiu unde gresesti tu. Dar iti zic ce am facut eu. Acum ceva timp. am tinut o dieta disociata. Adica mancam o zi legume-fructe, o zi carne si o zi lactate. fara dulciuri, sucuri, paine, prajeli, grasimi. etc. Si am slabit 10 kg in 3 luni. De obicei se slabeste si mai mult si mai repede. Doar ca eu nu am tinut dieta strict. Poti incerca si asta. Sper ca te-am ajutat cu ceva. Pup :*

Răspunde

în 17 Martie 2014 | a răspuns (pentru Lauramanolache):

Dieta disociata e o mare prostie

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 15 Martie 2014 | a răspuns:

Pune masa musculara si o sa arzi mai multe calorii. Carnea lactatele, ouale sa nu uitam ca si ele au calorii nu te gandii doar la grasimi, carbohidrati. Si care e faza cu painea, daca voi nu stiti sa va alegeti painea potrivita e treaba voastra. d'oh
-Bea multa apa si eventual poti sa-ti cumperi un fat-burner.

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Martie 2014 | a răspuns (pentru Goldenboy97):

Si dieta ar trebui sa fie diversificata nu numai carne oaua lapte si putine legume pe langa ele... Fara grasimi? sad Pacat..maslinele verzi sunt preferatele mele. Si ar trebui sa incluzi si 2 fructe pe zi in alimentatia ta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Martie 2014 | a răspuns (pentru Goldenboy97):

Daca o persoana slabeste cu anumite restrictii asta nu inseamna ca o sa slabesti si tu, fiecare corp este diferit in felul lui asa ca nu fi atat de sigura ca o sa slabesti si tu la fel a persoana respectiva. Si am terminat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Martie 2014 | a răspuns (pentru Goldenboy97):

Ce paine consumi?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 15 Martie 2014 | a răspuns:

Sex?

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Martie 2014 | a răspuns:

Si incearca sa mananci paine mai putina

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 31 Martie 2016
Olivers întreabă:

Am 21 de ani 184cm inaltime si greutate 105 kg si as vrea sa slabesc dar fara sala. Nu imi dau seama cum oamenii mai grasuti pot slabi deoarece eu acum fac abdomene, urc scari, mananc salate...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 24 Iunie 2019
UnNumeScurt întreabă:

Are cineva idee cam cat ar trebui sa mananc ca sa ma ingras, gen sa imi dezvolt masa musculara? E ok sa ridic greutati si sa fac abdomene / flotari / ridicari la bara si in perioada asta sa mananc...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 21 August 2021
Marius77889 întreabă:

Buna, recent am început sa fac sport adica sa fac tracțiuni la bara, sa merg cu bicicleta, sa fac flotari si abdomene. Am 15 ani si m- am lăsat de cipsuri, sucuri, fast food si chestii de genul,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Iunie 2013
MayBeWill întreabă:

Salut, daca mananc carne, lactate, oua, soia, fasole (Adica proteine ce provin din surse naturale) si fac si sala acasa (flotari, abdomene, tractiuni etc) pun ceva pe mine? Dar daca mananc ce am specificat...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 27 August 2013
anonim_4396 întreabă:

O sa incep in cateva saptamani sau luni sa merg la sala, si aici la mine nu este intructor, ai o ora sala la dispozitie si faci ce vrei si chiar nu stiu ce sa fac, incalzirea, niste abdomene ridicari...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii