Pune o întrebare

Sport

în 8 Februarie 2016 | a întrebat:

vreau sa va intreb pe cei care ati facut, poti face masa musculara acasa? Ce sa mananc? Daca bei vin este vreo problema?
Orice sfat e bine venit.
Funda!

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 8 Februarie 2016 | a răspuns:

Nu poti face decat daca eventual ai tu greutati din ce in ce mai mari, dar oricum o sa dureze foarte mult. Daca iti doresti, eu-ti recomand sa mergi la sala. In privinta alimentatiei, mananca multe alimente bogate in proteine precum carnea de vita, ciupercile, soia, oua, branza de vaci, iaurt, sardine, carne alba de pui sau curcan, migdale, nuci, cajuu, fistic etc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Februarie 2016 | a răspuns:

Masa musculara acasa = aberatie de copii mici

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Februarie 2016 | a răspuns:

Salut happy ,
Masa musculară nu se poate face acasă, doar dacă ai nişte aparate sau ceva. În fine, poţi să te uiţi pe YouTube la exerciţii. Dar să şti că mai bine e la sală.
O zi bună!

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Februarie 2016 | anonim_4396 a răspuns:

Mai mult de jumatate de pahar nu este bine

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Noiembrie 2021
AlbertoMadalin17 întreabă:

Salut, am si eu nevoie de niște sfaturi referitoare la masa musculară si sport. Momentan sunt in deficit caloric aștept sa ajung la un nr de kg in care sa fiu si definit, ma antrenez, gantere, haltere,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 3 August 2011
cutegirl_4770 întreabă:

As vrea sa va intreb, ce as putea sa fac ca sa mai scad din masa musculara? De preferat la picioare, dar na. Alerg in fiecare saptamana seara, nu zilnic pentru ca nu am timp mereu, fac volei...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 30 Iulie 2015
UnQ7 întreabă:

Am o intrebare. De vreo 4 luni m- am apucat de sala, pot spune ca imi merge bine si se vad deja ceva rezultate.As vrea sa ma apuc de alergat insa eu sunt tipul ectomorf si castig cam greu...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 31 Iulie 2015
UnQ7 întreabă:

Am o intrebare. De vreo 4 luni m- am apucat de sala, pot spune ca imi merge bine si se vad deja ceva rezultate.As vrea sa ma apuc de alergat insa eu sunt tipul ectomorf si castig cam greu...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 28 Februarie 2014
bLLinTz întreabă:

Am si eu o mica problema de rezolvat. Ma intreb oare cum as putea pune masa musculara pentru ca vreau sa ma duc la sala si sunt putin slabut... si daca se poate ce exercitii sa fac si ce alimente...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 22 ore
Simion90 întreabă:

Ce înseamnă câștigă ambele reprize?

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Februarie
Alexandru222rjd întreabă:

Buna, am o intrebare, am o placa si imi iese piciorul de pe ia fara sa am booti sau clapari pe ia, are ceva?

1 răspuns
trimisă pe 23 Februarie
Cipi1212 întreabă:

Cui i-a plăcut meciul de handbal feminin Buducnost - Rapid din Liga Campionilor?

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
UnchiulRamiz întreabă:

Are FCSB sanse reale la calificarea in sferturile uefa europa league? Lyon nu mai e sperietoarea de altadata acum, eu nici de PAOK nu am crezut ca trece sa fiu sincer.

9 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
geoconda întreabă:

E posibil ca după ce te lași de antrenamente și de sport în general, să dispară pătrățelele?

15 răspunsuri
trimisă pe 3 August
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Cum se pronunța corect numele jucătorului de fotbal de la CFR CLUJ Alexandru Chip -ci- u sau Alexandru Chip-ciu?

18 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii