Vreau un antrenament pentru rezistenta la alergat. Exista asa ceva care se poate face in casa? Este frig afara si este mai incomod pentru alergat. Funda, funda, funda!

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 24 Decembrie 2013 | a răspuns:

Daca ai casa cu etaj alearga pe scari dus-intors. happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Decembrie 2013 | a răspuns:

Cel mai comod acasa ar fi sa ai o banda de alergat sau o bicicleta. Dar cel mai sigur alearga pe scarile blocului daca bineinteles stai la bloc. O sa observi ca o sa dea rezultate.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Decembrie 2013 | a răspuns:

Alearga pe scari. Dar eu iti propun sa alergi afara. e mai bine nu conteaza ca e frig.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Februarie 2019
Bianca777 întreabă:

Daca am fost la alergat si am respirat si pe gura si afara era frig ce se poate intampla?

5 răspunsuri
trimisă pe 18 Octombrie 2011
Ramo03 întreabă:

Hey :) Fundita:) Deci... as vrea niste exercitii, idei de exercitii pentru : 1. abdomen (in afara de abdomene, vreau ceva nou) 2. intarirea muschilor de la maini(sunt bine construita, dar forta? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 7 Noiembrie 2011
Λndrei întreabă:

Peste o saptmana trebuie sa dau proba de rezistenta la sport si trebuie sa alerg 1km in 3'45". Exista vreo modalitate de a-mi intarii rezistenta cu ceva exercitii in casa, gen genoflexiuni? Nu prea am...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 4 Martie 2021
Robertmihai133 întreabă:

Salut. As dori și eu un program de antrenament încat sa mi măresc rezistența la alergat

1 răspuns
trimisă pe 7 Septembrie 2013
anonim_4396 întreabă:

De ce in casa e cald iar afara e frig?

27 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, După Kosovo acum și Suedia a făcut plângere că România a câștigat cu 3-0 la masa verde. De ce se bagă și suedezii ăștia?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii