Buna tuturor. As vrea sa aflu daca alergatul pe loc are acelasi efect ca alergatul normal?

Nu

Nu este acelasi lucru masa care o distrubi pe muschi este mai mica... nu poti simula perfect alergatul.

Are aproape acelasi efect, am auzit ca pentru a pierde calorii in timpul alergatului pe loc trebuie sa alergi apasat, ca si cand ai tzopai

Are aceeasi efect deoarece inseamna tot miscare

Saritul la coarda este foarte bun.o sa simti ce parti lucreaza dupa 2 -3 zile, in general abdomenul, gambele si fesele lucreaza cel mai mult. bafta

Presupun ca da pentru ca oricum obosesti

Pai cel mai sanatos ar fi sa mergi in parc si sa alergi e mult mai sanatos asa, dar nu stiu daca ar fi o diferenta tot sport se numeste...

Pai cel mai sanatos ar fi sa mergi in parc si sa alergi e mult mai sanatos asa, dar nu stiu daca ar fi o diferenta tot sport se numeste...