Buna tuturor. Asi dori si eu niste exercitii in special pentru coapse deoarece forma corpului meu este para si grasimea se depune in partea inferioara a corpului.(FUNDA)

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 20 Decembrie 2012 | a răspuns:

Daca vrei sa arzi grasimea nedorita, efectele exercitiilor fizice sunt injumatatite daca nu ai o nutritie adecvata. Scrie pe google Pilates Workout si vezi ce gasesti.

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 20 Decembrie 2012 | a răspuns:

- genuflexiuni
- fandari
- aparate pentru picioare la sala
- alergat

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Decembrie 2012 | anonim_4396 a răspuns:

Cel mai bine alergi, sau folosesti o bicicleta...

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Decembrie 2012 | anonim_4396 a răspuns:

Combina exercitiile de gimnastica cu cele de atletism si fale regulat plus mancare sanatoasa fara grasimi margarina unt prajeli winking

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Iulie 2014
anonim_4396 întreabă:

Am silueta în formă „PARĂ" si vreau sa slabesc doar in jumatatea inferioara a corpului (coapse, solduri), dar nu si la talie si sini fiindca si asa sunt slaba in sus, insa in partea de jos...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Iunie 2017
Bibianca202 întreabă:

Dau funda! Buna, sunt fata și forma corpului este de pară, adică grăsimea se pune în zona unde încep picioarele( la bazin). Ce exerciții aș putea face pentru a scăpa de grăsimea de acolo?

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Noiembrie 2015
anonim_4396 întreabă:

am si e o problemă, sunt gras si am tâţe mai ceva ca fetele din scoala mea... si este jenant la varsta mea de 15 ani, si nu imi place sa se rada de mine, de mancat nu mananc mult, insa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Ianuarie 2015
Venusgirl întreabă:

tpu. eu de fapt sint slaba in talie, insa am picioarele grase. forma corpului meu e ca un fel de para sau clepsidra. deci, ce exercitii sa fac pentru a slabi in coapse sau ce nu trebuie sa maninc?...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 15 Iulie 2011
Fotbalistul întreabă:

Vreau si eu o metoda cu msa scap de grasimea din partea inferioara a abdomenului, deoarece abdomenele si toate exercitiile antreneaza mai mult partea superiaoara:D Astept niste metode, exercitii.:)...? (mai mult)

2 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
MihaiAlexandru11 întreabă:

Salutare, tpu.Sunt pe bulk, pe creștere în masa musculara. Avand nevoie de proteina, eu consum multă carne, dar pe lângă consum și proteina vegetala.Este posibil sa am probleme cu colesterolul din...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Garni28 întreabă:

Bună ziua. Știe cineva cum funcționează abonamentul la world class? Pachetul de sală este separat de cel de înot? Mă gândeam ca având în vedere ca abonamentul este mai costisitor decât la alte...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
OnucIoan întreabă:

Salut, ce ar trebui sa fac ca sa fiu văzut de academiile mari de fotbal din Romania? La momentul actual joc la o academie din Iași, dar nu prea am fost văzut, dar eu simt că asta este sportul care...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
alexandrupopescu22 întreabă:

Salut, am 17 ani si imi doresc sa ma apuc de karate, e prea tarziu pentru a participa in competitii internationale pe viitor? Mi as dori foarte mult sa devin sportiv de performanta

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii