Pune o întrebare

Sport

în 18 Octombrie 2012 | anonim_4396 a întrebat:

Buna tuturor, m-am apucat de sala si vreau sa iau niste proteine(prafuri), aceste proteine afecteaza cumva stomacul?

10 Raportează Evaluează

Ordonare:

10 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 18 Octombrie 2012 | a răspuns:

Bună.
Nu-ți pune sănătatea în pericol. Cere sfatul medicului de familie, cel puțin.
Pa, pa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Octombrie 2012 | a răspuns:

Este indicat sa nu iei nimic, o alimentatie bate orice praf sau proteina posibila. Si chiar daca vrei creste in masa musculara, cum te vei lasa de sala aceasta va scadea imediat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Octombrie 2012 | a răspuns (pentru Castielo):

Ai dreptate, da pana se vede niste schimbari dureaza

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Octombrie 2012 | a răspuns (pentru Castielo):

"cum te vei lasa de sala aceasta va scadea imediat", eu am avut 5 ani pauza si a scazut foarte putin.

Muschii facuti cu alimentatie + prafuri scad mai lent decat muschii facut doar din alimentatie.

Nu ai prea multa experienta in domeniu, nu? laughing

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 18 Octombrie 2012 | a răspuns:

Adevarat, dar odata ce ai pus masa scapi mai greu de ea winking . Si la sala ar fi de preferat sa folosesti mai mult greuati libere. Vei folosi mai multi muschi si vei castiga mai multa putere in acest fel.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Octombrie 2012 | a răspuns (pentru Castielo):

Cum adica greutati libere?

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Octombrie 2012 | a răspuns (pentru Castielo):

Imi poti spune in fiecare zi ce grupe de muschi sa fac?

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Octombrie 2012 | a răspuns (pentru Boy91):

Adica haltere/gantere, mai putin la aparate.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Octombrie 2012 | a răspuns (pentru dragosvalentin69):

Exact, incearca sa lucrezi mai mult cu gantere si haltere. EU momentan am un program pe 4 zile. Luni piept+umeri; marti spate; miercuri pauza; Joi picioare si vineri maine. La mine a dat rezultate destul de bune.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Octombrie 2012 | a răspuns (pentru Boy91):

CUm adica in fiecare zi, vrei sa progresezi LENT? in fiecare zi = progrese lente. Muschii cresc in zilele de odihna dupa un antrenament intens, un muschi are nevoie de 5-7 zile de refacere, de-aia e recomandat 1 grupa / saptamana.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (5 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 4 Iulie 2014
Mitrecelmare întreabă:

Dabia m-am apucat de sala. Ar fi indicat sa iau proteine prafuri?

6 răspunsuri
trimisă pe 13 Martie 2012
Spike189 întreabă:

As dori si eu sa imi spuneti o reteta pentru un shake bogat in proteine...merg la sala, dar nu vreau sa apelez la nici un fel de proteine prafuri , pastile etc.vreau totul pe cale naturala. Funda

4 răspunsuri
trimisă pe 8 Decembrie 2016
alexandru45554 întreabă:

Salut prieteni, am o nelămurire, m- am apucat de sală de o lună si un pic si mulți prieteni mă indeamnă să iau proteine, suplimente etc. Nu stiu ce să fac mă tot bate gândul sa îmi cumpăr....? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 6 Aprilie 2013
SJ001 întreabă:

Merg la sala si am vazut ca acolo se vand niste proteine sunt niste prafuri am vazut ca isi cumpara multi. Sunt un fel de steroizi ( ca nu vreau sa iau asa ceva)? Si cam ce contraindicatii au? Dau...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie 2014
marius7122 întreabă:

m- am apucat sa fac sala, si imi trebuie un program de antrenament.As vrea sa insist pe maini(biceps si triceps), piept, abdomen si spate.Ma gandeam la un program cu superseturi, si 4 zile...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 23 Decembrie
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii