Pune o întrebare

Sport

în 12 Martie 2023 | a întrebat:

Bună! Vreau să dau la Academia de Poliție așa că am inceput să alerg pentru proba sportivă. Problema e că recent in timp ce alerg mă dor picioarele,și nu,nu sunt mușchii este osul gambei pentru că atunci când apăs pe el mă doare.Dar inainte să alerg eu nu fac incălzirea, decât fac un mers normal cam 500m și atât. Dacă aș face incălzirea m-ar mai durea? pentru că nu i-am dat așa mare importanță.

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

Userul anului

în 12 Martie 2023 | a răspuns:

Ar fi ok sa faci încălzire.
Sa ai încălțăminte adecvată pentru alergare pe asfalt și mult antrenament.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 13 Martie 2023 | a răspuns:

"mă dor picioarele, și nu, nu sunt mușchii este osul gambei "

gamba are DOUĂ oase, care-i cu probleme?

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Martie 2023 | explică (pentru sierra1):

Bună! Scuze pentru intârziere,nu știu cum să explic, prima dată incepe talpa piciorului și apoi fix deasupra când incepe piciorul mă doare osul, dacă apăs mai sus nu mă doare, decât acolo, acum am luat o pauză dar vreau să știu dacă trebuie să fac incălzirea inainte de alergare ca să nu mai repet greșeala

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 26 Februarie 2023
mario158 întreabă:

Salut! Am câteva luni de când alerg și de curând a inceput să mă doară osul când alerg și mă ustură, ințeapă nu știu exact cum să explic.Eu zic că nu e nimic grav dar după ce fac o pauză...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Februarie 2020
Utilizatorul1260 întreabă:

Am avut o problemă cu picioarele, când mergeam călcam cu picioarele puțin spre interior dar după m- am operat acum câțiva ani și acum merg normal dar dacă aș vrea să dau la Academia de Poliție,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Martie 2023
Andrei75390 întreabă:

Salut! Este important să fac incălzirea inainte de alergare? Pentru că o evit și inainte de alergare fac un mers ușor de 200- 300m și apoi incep alergarea.Doar că de la un timp in timp ce alerg ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 31 August 2023
randy77 întreabă:

Bună! Dacă am susținut examenul de admitere la Academia de Poliţie și am picat la scris pot da la Câmpina cu media de la Academie sau trebuie sa mai dau din nou proba sportiva și proba...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 1 Iulie 2009
cretzii întreabă:

Este adevarat ca daca obtin centura rosie la karate, nu m`ai dau proba sportiva la academia de politie?

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
Șachiros întreabă:

Oare mâine vom pierde cu 3- 0 din cauza:"Kosovo e Serbia"? Dacă se ajunge la aceste scandări, oare vom mai primi o a doua șansă ca data trecută? Voi ce credeți? O înfrângere la masa verde ne-...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 13 Noiembrie
Dnaaoe191 întreabă:

Salut TPU, anul viitor as vrea sa ma transfer in clasa a 9 a la lps Iasi, pe mozaic box, practic kickbox, cineva mi- a spus ca la probele sportive tot pe box a facut box cu umbra, echere, flotari si ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

Vreau sa fac din nou bulk dar nu mănânc deloc carne, as manca terci de ovaz cu unt de arahide, protein powder, oua, cașcaval, brânza se poate pune masa musculara fara carne?

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, De ce au fost scoase canalele Orange Sport din grila de programe?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii