Pune o întrebare

Sport

în 23 Martie 2012 | a întrebat:

Vreau sa imi dati un program de sala pentru slabit 5 zile pe saptamana, exercitii multe, repetari multe, greutari mai mici!

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 24 Martie 2012 | anonim_4396 a răspuns:

In primul rand hai sa lamurim ceva. Nu poti sa dai jos asa usor daca bagi mult si prost. Alimentatia conteaza cel mai mult. Sa spunem ca tu bagi la sala 10 ore banda. Degeaba daca ajungi acasa si bagi toate mezelurile si panaramele astea pline de grasimi. Daca vrei cu adevarat sa slabesti. Scade din cantitatea de apa cand te duci la sala, multe legume si carne de pui fiarta. Altfel degeaba te chinui cu multe exercitii si degeaba. Mult noroc!

Răspunde

Ordonare:

0 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 25 Aprilie 2019
LuccaToni întreabă:

Imi dati un program de sala pentru slabit?

6 răspunsuri
trimisă pe 8 Februarie 2019
Alex54679 întreabă:

Vreau si eu un program pentru full body: zile de antrenament, exercitii, repetari si serii!

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Iunie 2014
Bery întreabă:

sunt David. Fac fotbal de performanta de 8 ani. Am facut sala 5 luni, cu un preparator fizic, doar exercitii care sa ma ajute la fotbal. De un timp nu am mai fost la sala, si nici exercitii acasa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Februarie 2018
AndreiMihaiLNM întreabă:

Salut, aveti un program de sala pentru 5 zile pe saptamana pentru slabit? Am 1.85 si 98 kg, am mai facut kickbox si handball, dar as vrea un program de sala! funda

1 răspuns
trimisă pe 23 Octombrie 2013
porzei întreabă:

fac sala de 3 luni si vreau un program calumea.Pentru masa musculara.Adica ce sa contina acest program: -exercitii pentru fiecare grupa -repetari serii -pentru masa musculara exercitiile

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 22 ore
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii