Pai eu fac sala de multa vreme asa ca iti sfatuiesc sa iei cu tine un prosop si o sticla de apa daca nu vrei sa iti cumperi din magazin.Antrenamentul ar trebui sa dureze in jur de 1 si 30 de minute sau 2 ore. Daca nu vrei sa lucrezi o anumita grupa de muschi poti sa fugi pe banda sa mananci sanatos si din astea, dar in special sa alergi pentru a te mentine in forma.Bafta
anonim_4396 întreabă: