De oriunde, ca poti sa le comanzi cu ramburs la curier. Problema e ca fara echipamente o sa faci cam fix pix acasa.
Nu ma intelege gresit, poti sa faci sport acasa bine mersi doar ca rezultatele doar o sa se simta, nu o sa se si vada asa ca nu prea are sens sa cumperi suplimente, daca nu cumva planuiesti sa te ingrasi, caz in care poti sa le comanzi.
De ce ai vrea tu proteine si suplimente? Esti fata. Vrei sa faci "brandu'" mare sau vrei sa ai o silueta de top model? O fata nu are nevoie de nici un supliment pentru a-si face corpul frumos, ci doar de exercitii fizice, care se pot intr-adevar face si acasa...calistenice pe care le poti gasi pe net, plus alergare sau bicicleta.