vreau sa va intreb pentru un incepator de culturism ( 170, 55kg) dupa cate luni este bine sa consumi "doze" (proteine cumparate) si cam ce fel de proteine recomandati?
Multumesc anticipat! Funda
La doar 55 de kg ai nevoie de carbohidrati la greu in primul rand, abia apoi de proteine. Si minim 5 mese pe zi, bogate in proteine si carbohidrati.
www.culturism.ro/alimentatie
Răspunde
Cosmine,sunt proteine cu carbohidrati in ele nenicu. asa ca poate sa ia d-alea
Răspunde
Pai dupa o luna jumate asa dupa ce te acomodezi cu aparatele si numai faci febra musculara, atunci poti sa iei proteine inainte si dupa sala. eu am luat total mass 4200. isi fac si treaba si sunt si la pret destul de bun
Total mass = faina indulcita ieftina si proasta
Si nu sunt "proteine cu carbohidrati", ci sunt suplimente care au si proteine si carbohidrati.
Si ia incearca asta :
http://www.megaproteine.ro/......ss-4-5-Kg/
Sa vezi diferente fata de porcaria aia de total mass
Pai da ma total mass costa 35 de lei si aia ce imi arati tu costa 329 de lei 
e diferenta mara de pret... Daca ai bani sa bagi cate 10 miloane pe luna in din astea ia-ti nenicu
Da are 4.5 kg. acum am vazut 
Ordonare:
După relevanţă
Răspunde
Nici total mass-ul nu e chiar ieftin, adica iei la 35 de lei si te tine cateva zile. Si nu are enzime, are creatina si proteine de proasta calitate, are profil prost de BCAA, are indulcitori nocivi ( aspartam ) care iti pot afecta sanatatea, etc.
Eu cred ca ori iti cumperi produse ca lumea, ori nu mai iei suplimente deloc si mananci mai mult.
M-am uitat la alea care mi le-ai aratat tu si sunt foarte bune. O sa imi comand si eu din astea.
Ms mult 
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
