Pune o întrebare

Sport

în 10 Iulie 2014 | a întrebat:

Vreau si eu niste exercitii pentru abdomen, vreau sa slabesc repede. Si daca puteti sa imi recomandati si o dieta eficienta... vreau sa ma duc la plaja dar am putina burtica si imi este rusine sa merg asa. Va rog ajutati-ma. Funda :3 :**

10 Raportează Evaluează

Ordonare:

10 răspunsuri:

în 10 Iulie 2014 | a răspuns:

Daca mananci putin, alergi foarte mult, iei L-carnitin, ai ceva sanse in timp relativ scurt+pe net sunt foarte multe exercitii pentru abdomen.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Iulie 2014 | explică (pentru bogz):

Ce este L-carnitin-ul?

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Iulie 2014 | a răspuns (pentru ρίтιкa):

Este un suc instant care ajuta la arderea grasimilor!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 10 Iulie 2014 | a răspuns:

Nu slabesti daca faci exercitii pentru abdomen.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Iulie 2014 | explică (pentru FatUglyVirgin):

Vreau sa slabesc la abdomen...si am nevoie de exercitii.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Iulie 2014 | a răspuns (pentru ρίтιкa):

Nu intelegi ca nu poti sa slabesti daca faci exercitii pentru abdomen sau nu sunt exercitii pentru a slabi numai intr-o zona specifica, daca vrei sa slabesti, alergi

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Iulie 2014 | explică (pentru FatUglyVirgin):

Daca vreau sa slabesc nu este nevoie doar sa alerg...am nevoie de o dieta echilibrata si de exercitii fizice, crede-ma stiu ce vorbesc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Iulie 2014 | a răspuns (pentru ρίтιкa):

L-carnitin metabolizeaza grasimile si te ajuta sa slabesti.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

în 10 Iulie 2014 | a răspuns:

Fa cam 1000
Abdomene
Pe zi, aleagra, mananca doar
Salate, piept
De
Pui, fructe, fara sucuri si
Dulciuri! Bafta

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Iulie 2014 | a răspuns:

Tine o dieta low carb, bazata pe mai multe proteine si mai putine lipide. Alearga macar o jumatate de ora pe zi daca nu ai posibilitatea sa mergi la sala. Poti incerca exerciiile Emiliei Mezei, le gasesti pe youtube.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Iulie 2010
˙·٠•●●ThE vAmPiReS dIaR... întreabă:

Buna ati putea sa imi recomandati niste exercitii pentru burtica...caci am putina burtica si vreau sa dispara cat mai repede...si mai vvreau niste exercitii pentru spate. multumesc fundita

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Iulie 2009
vrajitoarea_1628 întreabă:

Am 176cm si 74 kg...cam cat ar trebui sa slabesc? imi recomandati vreo dieta? ce exercitii fizice sunt eficienta pentru a pierde kilogramele? va rog ajutati-ma

9 răspunsuri
trimisă pe 29 Noiembrie 2012
DianaC întreabă:

Acum aproximativ 4- 5 luni am inceput o dieta. Am slabit 8 kg. Acum am 1.71 si 57 kg. Dar nu sunt total multumita. As vrea sa am abdomen plat, motivul pentru care m- am si apucat de slabit. Desi ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Martie 2013
Roseline întreabă:

Buna TPU. Va rog sa ma ajutati! Vreau sa slabesc 5 kg cat mai repede, imi puteti propune exercitii pentru abdomen care sa functioneze garantat intr- un timp scurt (cateva saptamani maxim)? Va multumesc,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 31 Iulie 2014
DellyDell întreabă:

duminica merg la piscina si am putina celulita. Imi puteti spune si mie cum as putea scapa de ea pana atunci? Nu as vrea dieta deoarece eu am un metabolism foarte ciudat, slabesc foarte repede...? (mai mult)

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
sabin89 întreabă:

Care vă place cel mai mult, dintre astea patru? https://www.youtube.com/watch?v=- HqjbTTFr3Y https://www.youtube.com/watch?v=YBaXSEkzAEE https://www.youtube.com/watch?v=t- qVM2CxfZM https://www.youtube.com/watch?v=NtyIkfl_t-...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 28 Decembrie
Georgianabb întreabă:

Bună, știe cineva o aplicație bună pentru mișcare, sport...etc, care dă roade?

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Decembrie
Bzt1312 întreabă:

Buna ziua, fac sala de peste 12 ani și pana acum nu am folosit niciodată steroizi. Mă tentează sa încerc Biosterol + Testosterol. A mai folosit cineva? reacții adverse?

3 răspunsuri
trimisă pe 27 Decembrie
MihaiAlexandru11 întreabă:

Salutare, tpu.Sunt pe bulk, pe creștere în masa musculara. Avand nevoie de proteina, eu consum multă carne, dar pe lângă consum și proteina vegetala.Este posibil sa am probleme cu colesterolul din...? (mai mult)

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii