Pune o întrebare
  Sport
dragonbos
| dragonbos a întrebat:

Buna,vreau si eu un program de exercitii saptamanal pentru toate grupele musculare dar vreau acasa nu l-a sala, a 2 gantere de 2 kg, un ac de box si un extesor cu arcuri.

7 Raportează Evaluează
RSS răspunsuri Ordonare: După relevanţă
7 răspunsuri:
Cosmin86
| Cosmin86 a răspuns:

Si ce vrei sa faci cu extensor, 2 gantere usoare ca niste fulgi si un sac? happy

Fii mah serios

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| dragonbos explică (pentru Cosmin86):

Stiu dar trebuie sa imi iau de 10 kg

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| Cosmin86 a răspuns (pentru dragonbos):

Nu, ia reglabile. Nu lua o greutate fixa, ca cel mai imp. lucru pentru muschi e sa maresti periodic greutatile, asa cresc muschii, odata cu forta

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)
Robieski
| Robieski a răspuns:

Daca esti baiat sa nu depui mult efort se poate face hernie de disc!

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| dragonbos explică (pentru Robieski):

Mersi

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| cristi1505 a răspuns (pentru Robieski):

Numai aberatii! Eu depun eforta de la 13 ani si antrenamente la sala si antrenamente la MMA si kickboxing si utie ca nu am facut hernie.Hernia nu se face asa usor cum crede lumea.

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)
Răspuns utilizator avertizat
Întrebări similare
Întrebări recente