| Alex66 a întrebat:

Buna ziua am 16 ani 59 kg si mi-am luat gigant pro mass si as vrea sa stiu cum sa el iau, antrenorul de la sala mi-a spus sa il iau dupa antrenament (o lingura mare, intr-un pahar de lapte sau apa ) e bine asa?

Răspuns Câştigător
| EnlightenMe a răspuns:

Da. a avut dreptate, dar poti incerca sa iei doua linguri pe zi. Una dimineata si una dupa antrenament. E mult mai folositor si asa happy

1 răspuns:
| chelie91ptm a răspuns:

Du-te si alearga in parcuri.