Pune o întrebare

Sport

în 2 Mai 2018 | a întrebat:

De curând, (luni mai exact) m-am apucat de niste exerciții fizice pentru fund (nu judecați). Marți m-am trezit cu o febra musculara care este destul de puternica, asta nu m-a împiedicat sa continui cu exercițiile. Astazi fiind miercuri ma gândeam sa continui cu ele pana vineri, iar după sâmbătă si duminică sa fie zile de odihna, iar după sa incep din nou la fel săptămâna viitoare. Credeti ca e bine, sau ca febra musculara se va agrava? Având in vedere ca pe toate siteurile pe care le-am citit spuneau ca atunci când contui sa faci exercitii te ajuta sa scapi mai repede de febra. Este adevarat sau este vreo cauza prin care mi-as "termina " mușchii picioarelor? DAU FUNDA si astept răspunsuri cât mai rapide!

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 3 Mai 2018 | a răspuns:

De ce sa antrenezi zilnic aceleași grupe? Cand se mai recuperează ca sa se dezvolte? Cu restul corpului, ce faci? 1 data pe saptamana, maxim 2 ori (poate ai un genetic ok) e de ajuns. Dacă eu iti rup o mana si dupa continui sa te lovesc in mod repetat in ea, ti se va vindeca mai repede? Cam asa e si cu ce ai citit tu pe acolo happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Mai 2018 | a răspuns (pentru BuLaNNNeL):

De ce spui asta? Ce exemplu ai dat tu acolo este paralel cu Febra Musculara, s-a dovedit stiintific ca daca ai Febra musculara si continui sa te antrenezi sansele sunt de aprox 60% sa iti dispara mult mai rapid.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 21 Mai 2018 | a răspuns:

Pentru inceput de ce faci exercitii zilnice? Majoritatea stiu ca muschii cresc in zilele de odihna nu cand sunt antrenati, si de ce faci doar exercitii pentru fund? Trebuie sa lucrezi toate grupele de muschi pentru a avea un corp echilibrat si armonios. Cat despre febra musculara da daca continui cu exercitiile va disparea dar daca tine mai mult timp atunci inseamna ca nu te-ai antrenat cum trebuie sau nu te alimentezi corespunzator.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Mai 2018 | a răspuns:

Buna sfatul meu este sa mananci o lingurita de zahar inainte de a te apuca de exercitii si nu o sa mai ai febra

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Martie 2013
Ionut321123 întreabă:

Cand sa fac exercitiile(flotari, abdomene, tractiuni, box etc.) si cand sa nu fac ca sa se odihneasca muschii? De exemplu luni, marti, miercuri fac exercitii si joi vineri sambata duminica sa stau...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 16 Iunie 2013
giorgioaaa întreabă:

Salutare, am si eu o rugaminte la voi daca ma puteti ajuta.De maine ma apuc serios de treaba aici ma refer la exercitiile fizice de acasa care le faci cu greutatea proprie si cateva exercitii cu gantera...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie 2014
Ruko întreabă:

Buna tuturor! M- am apucat recent de genoflexiuni si mai si alerg pe stadion pe langa asta...Alaltaieri am facut febra musculara si m- am trezit deci ieri cu dureri in zona coapselor si a genunchilor ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 15 August 2009
Lorenyk întreabă:

Febra musculara e periculoasa pentru sanatate? Ma refer la acea febra musculara puternica, cand simti ca iti tremura muschii de la picioare si ca te doare fiecare oscior din corp... Am facut foarte multe? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai 2012
SmoKeD întreabă:

Cum vi se pare programul acesta de antrenament? Luni miercuri si vineri: abdomene flotari si genoflexiuni Marti joi sambata: odihna Duminica: alergare 2 ore

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
djdjjd întreabă:

Salut TPU, am luat o proteina Nitro- Tech Performance - MuscleTech, are 2g de creatina pentru porția care o iau eu cred, și cam 26- 27g proteina, vreau să mă apuc de sala, pot sa o consum? Știu...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 29 Decembrie
MrTech1HD întreabă:

Salut, ma interesează dacă folosește cineva Sinefrina și l- carnitina pentru a da jos din greutate. Și ce exerciții recomandați pentru sala, eu ma gândeam la cele doua și sa adaug pe lângă...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Decembrie
Theguitarist2001 întreabă:

Salut TPU, ce tip de mtb a-ti alege pentru sarituri, trick-uri si commute(adica transport) pana in 1200 euro sh. Am mai multe variante cum ar fi dirt jumper, un scott voltage fr, hardtail agresiv etc.

2 răspunsuri
trimisă pe 28 Decembrie
sabin89 întreabă:

Care vă place cel mai mult, dintre astea patru? https://www.youtube.com/watch?v=- HqjbTTFr3Y https://www.youtube.com/watch?v=YBaXSEkzAEE https://www.youtube.com/watch?v=t- qVM2CxfZM https://www.youtube.com/watch?v=NtyIkfl_t-...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii