|
Firewalker
a întrebat:
Este cineva care practica street workout de performanta? Am o problema : fac box si street workout. As vrea sa pun masa la street workout, dar exercitile de la box sunt foarte intensive si nu cred ca pot pune si masa. As vrea add pe mess sa vorbim mai multe : columbofil99@yahoo.com. Dau funda!
Ordonare:
Cronologică
|
AnonimulProb
a răspuns:
Salut, incearca sa iti calculezi caloriile si mananca bine ( mananca mai mult ca in mod normal cand iti faci antrenamentele in zilele de box ). Daca te incarci cu calorii bune si mananci in asa fel incat sa fii in surplus caloric cresti in masa. Poti sa folosesti proteine ( de pe net ) daca nu reusesti sa iti acoperi suma de proteine necesare cresterii. Dar nu uita ca ai nevoie de mai mult decat proteine, pentru masa musculara, ai nevoie de proteine, carbohidrati, grasimi.
RăspundeÎntrebări similare
Întrebări recente
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
