Nu ieste adevarat caca le faci boderat ci cu cap pot chiar ajuta la cresterea ta dar mu fa prostie a de a te forta prat re pentru ca atinci catiljele osoase se vpr intari corpul vfi pfortat sa ajunga la maturitate si ve ranae pic si slab ps nici odata dar nici odas sa nu iei anaboale sterosizi sau alt xeva ptc caca nu se iei o perioada carpul ti se va pleoscai si atunci te v asemana unei rsi zdrobite
Daca nu ridici greutati mari deasupra capului, nu afecteaza cresterea. dar ce inaltime ai?
Pentru un cor frumos ar trebui sa lucezi bicepsu tricepsu si abdomenul
Si eu fac sala si am 14 ani
Andrei16263829 întreabă: