Pune o întrebare

Sport

în 22 Iunie 2015 | a întrebat:

Sunt baiat si am 17 ani.De putine zile ma duc la sala si am observat ca am dureri la incheietura mainii drepte.Din pacate, in urma cu un an am avut fractura si se pare ca acest lucru imi cauzeaza. Ce exercitii imi recomandati? Ar trebui sa iau ceva pentru intarirea oaselor si incheieturilor? Vreau sa spun ca daca car de exemplu o punga de 5 kg incheietura nu ma doare, daca fac cu biceps cu o bara usoara nu ma doare, ma doare doar daca fac cu bara de 18 kg. Ofer funda pentru cele mai bune sfaturi.

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 22 Iunie 2015 | a răspuns:

Durerea vine de la felul in care s-a sudat osul. un specialist ar putea ajuta in unele cazuri. poate va fi nevoie sa vezi mai multi specialisti pana sa gasesti o solutie.
fa ce poti tu sa faci la sala. daca merge cu greutati mici fa cu greutati mici. mergi la o sala bine dotata si unde te intelegi bine cu un instructor. sunt multe exercitii care pot fi facute fara gantera, depinde ce aparatura exista.

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 22 Iunie 2015 | a răspuns:

Iata de ce intotdeauna, inainte de a merge la sala, trebuie sa consulti un medic de specialitate: altfel risti ca sala sa iti faca mai mult rau decat bine.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Iunie 2014
CristianPreda întreabă:

Daca ati putea sa imi recomandati niste exercitii pentru intarirea incheieturilor mainilor. Le simt foarte fragile. De exemplu, dupa ce fac skandenberg de mai multe ori, incepe sa imi tremure...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 10 Octombrie 2011
cristi2415151 întreabă:

Stiti ceva pastile pentru intarirea oaselor, incheieturilor? am nevoie pentru la sala le am foarte slabe mersi frumos, funda

3 răspunsuri
trimisă pe 9 Iulie 2015
Anonimus100 întreabă:

Sunt baiat, am 17 ani.Mi- am cumparat azi de la farmacie calciu si magneziu, capsule efervescente.Ma duc la sala de 3 saptamani, iar atunci cand fac biceps, ma doare incheietura dreapta(in urma...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 25 Martie 2014
DX190 întreabă:

Stiti niste exercitii bune de facut la sala pentru intarirea incheieturilor? Ma intereseaza mai mult pentru skandenberg. M- am lenevit si nu am mai dat pe la sala cateva luni si am observat ca am scazut...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 15 Mai 2014
Anonimus100 întreabă:

Peste 10 zile îmi voi scoate gipsul.am avut fractură la încheietura mâinii drepte. Voi mai putea merge la sala in vacanta de vara, cam peste 2 luni? Nu am mai fost deloc pana acum. Am aproape 16 ani....? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii