Dupa parerea mea ai trebuii sa faci deferite exircitii de inaltare (sarituri etc.) sau sa iei diferite vitamine.Ai grija ce vitani iei ca unele sunt foarte nocive. Funda?
E in functie de genetic, dupa parerea mea, nu exista asa zise "exercitii de inaltare" doar geneticul, teoretic conteaza.