Tilica sa nu crezi tot ce auzi, abdomenele nu te ajuta sa slabesti deloc chiar, trebuie sa ti oarecum regim, adica exclude pe cat posibil dulciurile, alearga si fa genuflexiuni, genuflexiunile o sa te ajuta foarte mult sa slabesti in zona picioarelor si sa pui ceva muschi o sa vezi, si pe viitor o sa imi dai funda pentru ca am dreptate
Fuga pentru picioare, iar pentru abdomen : http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474
Abodomene, fandari, de astea vezi ca gasesti si pe youtube sa faci o data cu cele care practica
FetitzaFrumusik întreabă: