Pune o întrebare

Sport

în 16 Martie 2017 | a întrebat:

Ca incepator >= l-carnitina (pastile) + multi vitamin (pastile) + pudra proteica este ok? Doar astea 3

8 Raportează Evaluează

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 16 Martie 2017 | a răspuns:

Asa incepe chinul rinichilor tai... insa pentru o viata mai scurta, da, e ok.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Martie 2017 | a răspuns:

Te duci la un concurs de alergat si vrei sa iei locul 1 in 3 minute? E suficient sa iei una dintre cele trei, toate au cam aceleasi substante.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Martie 2017 | a răspuns:

Banuiesc a mergi la sala, inainte sa iei suplimente documenteaza-te tot ce iei tu iti distruce rinichii si ficatul! Chiar ai nevoie de ele? Mai bine ai o alimentatie sanatoasa, mananci fara paine - dulciuri - prajeli, si ai rezultate mai bune, maxim bagi niste proteine. Dar atat!

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Martie 2017 | a răspuns (pentru 17Ioana):

Mai degraba o creatina decat proteine... creatina e mai greu de luat din alimentatie ( gen tu poti sa mananci 2-3 kg de carne pe zi? ).

Ia incearca intr-o zi sa mananci 4 piepti de pui + 26 de copane. Apoi sa repeti asta timp de 2 ani. POTI?

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Martie 2017 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Baietas, ce spui tu, piept de pui si copane sunt foarte bogate in PROTEINE! Pentru a face masa musculata si pentru a slabi in acelasi timp, ai nevoie de proteine nu de creatina. Pipeptul de pui are 29gr proteina pura / 100 gr pui. Creatina retine apa in muschi si te umfli si ea doar iti da energie cand nu mai poti, cand faci antrenamente la capacitate maxima, 95-100%. Fiind incepeator, crezi ca poate face un antrenament la capacitate maxima?
Documenteaza-te inainte sa dai raspunsuri aiurea, mai ales cand ii pune sanatatea in pericol.
El nu face performanta din asta, sa manance 26 de copane pe zi, nu este culturist. Citeste aici ce este creatina si la ce ajuta http://www.culturism.ro/vedete/adevarul-despre-creatina.html
Succes in mancarea celor 30 de pui intregi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Martie 2017 | a răspuns (pentru 17Ioana):

Creatina ajuta si la recuperare + multe altele, gen mareste sinteza proteinelor.

Legat de "baietas"... intamplator fac sala de peste 10 ani ( inclusiv competitional ).

"Pentru a face masa musculata si pentru a slabi in acelasi timp", serios? Faci masa musculara si slabesti in acelasi timp? laughing ))))

Esti amuzanta happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Martie 2017 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Asa sunt eu

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

în 16 Martie 2017 | a răspuns:

Destule! happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Mai 2013
Emerad întreabă:

Este sanatoasa pudra proteica de ciocolata?

5 răspunsuri
trimisă pe 23 Mai 2013
Ariyana întreabă:

Unde se gaseste pudra proteica din zer?

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Mai 2012
ElGreco88 întreabă:

Ce este pudra proteica de ciocolata? Funda

1 răspuns
trimisă pe 16 Iulie 2022
Nausls întreabă:

De ce s-a scumpit atat de mult pudra proteica din zer?

5 răspunsuri
trimisă pe 6 Iunie 2013
BiuL întreabă:

Care e treaba cu l- carnitina? E recomandata doar sportivilor de performanta sau si persoanelor care fac miscare fizica moderata, de exemplu alergari pentru a slabi? Cum se ia l- carnitina si ce in forma...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 19 ore
Șachiros întreabă:

Oare mâine vom pierde cu 3- 0 din cauza:"Kosovo e Serbia"? Dacă se ajunge la aceste scandări, oare vom mai primi o a doua șansă ca data trecută? Voi ce credeți? O înfrângere la masa verde ne-...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Noiembrie
Dnaaoe191 întreabă:

Salut TPU, anul viitor as vrea sa ma transfer in clasa a 9 a la lps Iasi, pe mozaic box, practic kickbox, cineva mi- a spus ca la probele sportive tot pe box a facut box cu umbra, echere, flotari si ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

Vreau sa fac din nou bulk dar nu mănânc deloc carne, as manca terci de ovaz cu unt de arahide, protein powder, oua, cașcaval, brânza se poate pune masa musculara fara carne?

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, De ce au fost scoase canalele Orange Sport din grila de programe?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii