Pune o întrebare

Sport

în 24 Mai 2014 | a întrebat:

Cam cata masa musculara pot pune in 3 luni jumate de sala, cu tot cu regim si multa ambitie ?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 24 Mai 2014 | a răspuns:

Cu alimentatie si antrenament bine pus la punct, fara suplimente, in general, corpul pune cam 7.6 kg de muschi in 1 an. imparte si tu

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Mai 2014 | a răspuns:

Ce inaltime si ce greutate ai?

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Mai 2014 | explică (pentru AndreiNaie):

1,80 inaltime si 59 kg

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Mai 2014 | a răspuns (pentru ralfy123):

Aoleu laughing ))), daca nu bagi cel putin 150 lei pe luna in tine sa iti iei gandu. Regim? In nici un caz, mananca ca spartu cat de multe alimente poti, varietati, grasimi, proteine, vitamine. Si suplimente un total mass 5000 + ceva aminoacizi. Rezultate din prima saptamana

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 12 Martie 2015
anonim_4396 întreabă:

Cata masa musculara se pune pe brate dupa 2 luni de sala? In cate luni se observa o diferenta notabila?

3 răspunsuri
trimisă pe 24 Septembrie 2015
Winners10 întreabă:

Ma putei ajuta si pe mine, cei care se pricep cu un regim alimentar pentru sala, pentru crestere in masa musculara?

5 răspunsuri
trimisă pe 18 Septembrie 2017
12345sergiu678910 întreabă:

Salut,am 15 ani fara 2 luni si as dori sa ma duc la sala pentru a slabi si a pune ceva masa musculara dar nu prea multa.Ar fi ce grav? Multumesc pentru raspunsuri.

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Martie 2015
anonim_4396 întreabă:

Am facut sala 5 luni si din cate observ nu prea mai pot sa fac fata, dar daca ma las o luna si incep din nou este adevarat ca se pune masa musculara mai bine? :) (Multumesc anticipat)

8 răspunsuri
trimisă pe 10 Aprilie 2014
Carnage întreabă:

Deci, am 77 de kilograme, si fac sala de 7 luni, si am dat jos 15 kg (n- am mai mancat paine) si acum nu prea mai merge sa dau jos la fel de repede, tin sa precizez ca nu tin regim, mananc ce mi se...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 minute
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
Fxd19 întreabă:

Buna ziua, daca retrag bani online din aplicatia superbet, plateste casa de pariuri impozitul la anaf indiferent de suma retrasa sau trebuie sa ma duc eu fizic la fiecare retragere sa platesc, va rog sa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii