Pune o întrebare

Sport

în 1 Iunie 2021 | a întrebat:

Cam cate grame de proteine, carbo, grasimi ar trebui daca vreau sa slabesc?
Vad ca pe high carb nu slabesc, sa trec la high protein?

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 1 Iunie 2021 | a răspuns:

Mai bine intrebi cate Kcal pe zi trebuie ca sa slabesti, ca restul nu conteaza.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iunie 2021 | explică (pentru Mosotti):

De maine bag high protein

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iunie 2021 | a răspuns (pentru RAY):

Poti sa bagi higj carbo, daca ai mai putine kcal decat arzi, vei slabi, daca ai high protein dar ai cate kcal arzi, nu slabesti, te mentii, e doar un exemplu.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 1 Iunie 2021 | a răspuns:

laughing
Pai nu faceai tu planuri alimentare pentru slabit mai Ray?
High protein se stie fara socoteli si calculat calorii la sange winking
Am mancat ieri juma' de kil de carne azi am cu 500 grame mai putin pe cantar yuppy winking
Si apaaaa multa se stieeee
Te invit la juma de tava de cheese cake proteic daca vrei ceva dulce winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iunie 2021 | explică (pentru alina2k18):

Nu sunt dz sa stiu totul

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 1 Iunie 2021 | a răspuns:

Echilibru, dar mai puține grăsimi saturate și mai multe grăsimi nesaturate, polinesaturate, pe primul loc trebuie carbohidrați pe al doilea proteine și pe ultimul loc grăsimi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iunie 2021 | a răspuns:

Carbohidratii sunt inamicii nr.1 in slabit

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Iunie 2021
RAY întreabă:

De ce cand consum carbo chiar si sanatosi simt pofta de dulciuri? Mereu infometat? Sa merg pe low carb? High protein?

20 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie 2019
Bogdannn2004 întreabă:

Este ok o dieta de 1200 calorii, low carb 65% grasimi 30%proteine si 5%carbo, sa slabesc? Am 15 ani 1.87, 81kilograme.Calorii ard zilnic minim 200.

9 răspunsuri
trimisă pe 11 Februarie 2021
RAY întreabă:

Momentan am o dieta high carb cam 80% din calorii, sa trec la high protein? Oare o sa am energie dimineata sa fac sport?

1 răspuns
trimisă pe 17 Iunie 2011
baiatulxboyx întreabă:

Salutare TPU, am fost la sala, iar cand am iesit, am mancat un baton dinasta : " http://www.weider.ro/shop/40---Low-Carb-High-Protein-Bar--25p.html " care are un gust ingrozitor, nu-l recomand, de...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Iulie 2019
Bogdannn2004 întreabă:

Cate grame de carbo, proteine și grasimi ar trebui sa consum la 1200 calorii pe zi? Eu consum cam 70- 90g Carbo- din ovaz; 2 nectarine; rosii; iaurt.Proteine 66g/zi din- ou ochi in apa(nu ulei) piept...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 20 ore
djdjjd întreabă:

Salut TPU, am luat o proteina Nitro- Tech Performance - MuscleTech, are 2g de creatina pentru porția care o iau eu cred, și cam 26- 27g proteina, vreau să mă apuc de sala, pot sa o consum? Știu...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Decembrie
MrTech1HD întreabă:

Salut, ma interesează dacă folosește cineva Sinefrina și l- carnitina pentru a da jos din greutate. Și ce exerciții recomandați pentru sala, eu ma gândeam la cele doua și sa adaug pe lângă...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 29 Decembrie
Theguitarist2001 întreabă:

Salut TPU, ce tip de mtb a-ti alege pentru sarituri, trick-uri si commute(adica transport) pana in 1200 euro sh. Am mai multe variante cum ar fi dirt jumper, un scott voltage fr, hardtail agresiv etc.

2 răspunsuri
trimisă pe 28 Decembrie
sabin89 întreabă:

Care vă place cel mai mult, dintre astea patru? https://www.youtube.com/watch?v=- HqjbTTFr3Y https://www.youtube.com/watch?v=YBaXSEkzAEE https://www.youtube.com/watch?v=t- qVM2CxfZM https://www.youtube.com/watch?v=NtyIkfl_t-...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii