Pune o întrebare

Sport

în 19 Mai 2015 | anonim_4396 a întrebat:

Cam cate ore de sport trebuie sa faci intr-o zi daca vrei sa slabesti 4 kg intr-o luna?

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 19 Mai 2015 | a răspuns:

Depinde de arderile tale, daca esti genul care abia slabeste 1 kg in 2 luni faci mai intens, altfel moderat

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Mai 2015 | a răspuns:

Cred ca vreo 2-3 ore pe zi

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Mai 2015 | a răspuns:

Aproximativ 2 ore daca faci incontinu cu mici pauze

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Mai 2015 | a răspuns:

Iti dau un sfat. Sunt sportiva de performanta si iti spun din experienta proprie ca poti face 2-3 ore de antrenament intens pe zi dar daca te duci acasa si nu tin si o dieta variata nu o sa dai jos decat maxim un kg pe care il vei pune repede la loc. Sfatul meu este sa faci sport de la moderat la intens si sa ti un regim de viata sanatos. Sper ca te-am ajutat.Si spor

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Mai 2015 | a răspuns:

Maxim o ora pe zi!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Mai 2015
anonim_4396 întreabă:

Cate ore de sport trebuie sa faci intr-o zi daca vrei sa slabesti 4 kg intr-o luna?

3 răspunsuri
trimisă pe 17 Noiembrie 2011
Cristinaaaaaaa întreabă:

Cat timp trebuie sa faci sport pe zi daca vrei sa slabesti?

4 răspunsuri
trimisă pe 11 August 2016
Diana_Dia_2000 întreabă:

Cate calorii e normal sa consumi pe zi ca sa te mentii? Dar daca vrei sa slabesti+ ca faci sport?

6 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie 2024
gemeni6226 întreabă:

Cam de cate ori trebuie sa faci sex pe saptamana sa slabesti macar 4 kg pe luna?

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 15 ore
AvalohAlyn întreabă:

E bun un aparat de fitness de genul acesta pentru mișcare/slăbit/sport/abdomene? https://youtu.be/HpGWK7oj4iU?si=R3kqzwEPuipmziiC

1 răspuns
trimisă acum 21 ore
JustAod întreabă:

Salut TPU,as avea si eu o intrebare pentru cei ce fac sala, credeti ca 3 exercitii de lats (lat pulldown, cable row si pullover) si 2 de upper back sunt prea multe? Mulțumesc.

1 răspuns
trimisă pe 31 Ianuarie
AvalohAlyn întreabă:

E bun aparatul Ab Rocket pentru a face sport?

0 răspunsuri
trimisă pe 30 Ianuarie
JustAod întreabă:

Salut TPU, as avea si eu o intrebare, cam cat credeti ca ar trebui sa manance un băiat de 15 ani, 80kg,1, 78 care face sala de 4-5 luni ca sa puna masa musculara?(calorii+proteine), mulțumesc

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri
trimisă pe 3 August
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Cum se pronunța corect numele jucătorului de fotbal de la CFR CLUJ Alexandru Chip -ci- u sau Alexandru Chip-ciu?

18 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii