Cam ce exercitii as putea sa fac pentru dezvlotarea muschiilor? Inafara de flotari, abdomene si ridicari de gantere fac 60 flotari, cu picioarelle in pat 2 serii, 150 ridicati de gantere cu fiecare mana, si abdomene 30; -s..inainte mi se vedeau patratelele pe burta. acum nu prea si mi-e ciuda. vreau sa trag de mine pana nu mai pot sa fiu ibine facut. exercitii pentru abdomen, piept. ceva calumea? nu pot sa ma duc la sala, nu-mi recomandati asta. e prea departe de mine

Nu ai scris un răspuns pentru această întrebare, aşa că nu avem conţinut pe care să-l publicăm

În răspunsul pe care vrei să îl postezi au fost găsite greşeli de scriere. Ele au fost corectate automat şi le poţi vedea marcate mai jos

Nu poţi posta acest răspuns pentru că linkul pe care l-ai inclus este suspicios, iar pe TPU pirateria nu este încurajată.

Te rugăm să nu faci referire la site-uri aflate în ilegalitate şi să nu postezi linkuri spre materiale postate pe internet fără respectarea drepturilor de autor (programe, jocuri, filme sau muzică piratată)

Răspunsurile ce conţin cuvinte de genul pot fi postate doar la întrebări din categoria Dragoste şi Sex