Pune o întrebare

Sport

în 24 Noiembrie 2014 | a întrebat:

Când alerg,beau apă în timpul alergatului, sau după ce mi-am terminat tura de alergat? Sper că ați înțeles ce am vrut să zic. FUNDĂ!

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 24 Noiembrie 2014 | a răspuns:

E bine sa bei apa si in timpul alergatului ca sa nu te deshidratezi. Apoi, dupa ce termini poti sa bei cata apa vrei, dar cu o singura conditie, aceea ca apa sa nu fie foarte rece ca risti sa faci aprindere la plamani!

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 24 Noiembrie 2014 | a răspuns:

Dupa

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Noiembrie 2014 | a răspuns:

Dupa e cel mai bine happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Noiembrie 2014 | a răspuns:

Cand alergi bei apa dar nu multa happy Iar dupa ce termini de alergat poti sa bei cat vrei happy dar sa termini nu sa incepi iar happy Stiu ce zic pentru ca practic fotbal de 8 ani :* Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Noiembrie 2014 | a răspuns:

Incearca sa bei cat mai putina apa in cursul alergatului si dupa ce ai terminat stai intru-un loc 5min linisteste-te si poti bea apa linistit

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Octombrie 2012
Shukacu întreabă:

Ziceti-mi si mie cum sa procedez cand alerg la atletism ca sa rezist mult la alergare, care este secretu de dinainte de antrenament? si in timpul alergatului cu respiratia. Mersi. FUNDA!

3 răspunsuri
trimisă pe 1 Februarie 2022
cristi085 întreabă:

Salut, de luni am început sa alerg, luni am alergat 5Km, iar marți 11Km, nu este prea mult la început? Mentioneza ca nu ma simt foarte obosit după alergat și când sa fac pauze ma refer câte zile...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 21 Mai 2019
JockerStoica întreabă:

Am început să alerg din aprilie de două ori pe saptamana pentru ca ma pregatesc pentru niste probe sportive si anume rezistenta 1000 de metri. Dar de o lună mă dor foarte rău tibiile...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 23 August 2017
Crush247 întreabă:

De arox. 6 luni alerg rezistenta, la inceput alergam 1- 2 km pe seara. De 2 luni am inceput sa alerg putin mai intens 8- 10 km / seara. La inceput aveam durerile tipice, dureri de tibie, ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 28 Aprilie 2014
Mihai123211 întreabă:

Mi puteti spune o aplicatie care sa- mi arate distanta parcursa cand alerg? Eu am android speedometer dar cand alerg o tura de cartier imi arata cati metri am alergat si cand merg normal numai e aceeasi...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 21 ore
Longside întreabă:

Salutare, am 18 ani, 177, 92kg(gras) M- am apucat recent de sala și as vrea sa știu ce trebuie sa fac... Un plan de alimentație/antrenament, etc. Daca mergi ați putea ajuta cu un sfat, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere faptul că Dan Sucu va fi patron la Genoa, înseamnă că are multi bani. În acest caz, ar fi trebuit ca Rapid să- i fi dat FCSB- ului cu terenul în cap. Sunteți de acord...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie
User35343523 întreabă:

Salutare. Ce parere aveti de creatina monohidrata capsula, este diferenta mare intre cea la capsula si cea pudra, are rezultate cea capsula?

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Decembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, Ce părere aveți despre Italia, adversara naționalei feminine de handbal a României în play-off -ul campionatului mondial de handbal?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii