Cand eram mic imi doream foarte mult sa devin alergator profesionist dar de cand sunt la atletism nu mai sunt la fel de incantat... ce as putea face?

Eu pot fugi peste 10 minute.Trebuie sa fugi zilnic si sa rezisti.

Pai... ai putea face multe Ai putea sa razi, sa plangi, sa stai degeaba, sa alergi, sa faci atletism...

Ok glumeam. Presupun ca ideea e ca vrei sa fii inapoi la fel de incantat.

Alergatul e in stransa legatura cu atletismul. Mi se pare mai interesant atletismul sincer.

Daca tu crezi ca ai potential pentru o cariera in alergat ( inaltime, viteza, rezistenta ) atunci ar trebui sa te automotivezi.

Stii care e adevarul? Adevarul e ca Michael Jordan nu era motivat in fiecare zi cand arunca de 300 de ori la cos dimineata la 5. Motivat a fost doar o data, cand era mic si o plans ca unu o ras de el ca nu poate da la cos nici o minge si s-o sters la nasuc si o zis "Am sa devin cel mai bun jucator de basket din lume." Dar in rest, nu era la fel de motivat.

E vorba de pasii pe care ii faci in fiecare zi. Stabileste o rutina pe care o poti tine zi de zi, indiferent daca esti motivat sau nu.

De ex, poti alerga 30 min pe zi in fiecare zi, dar probabil ca 2 ore mai greu. Nu vei fi la fel de motivat in fiecare zi cat sa depui efortul de a alerga 2 ore. Probabil ca in unele zile vei abandona, si asta va duce in cele din urma sa reduci numarul de antrenamente in loc sa-l cresti.

Incepe de jos, fa-ti o rutina, apoi creste, cu masura. Odihieste-te duminica, nu te suprasolicita ca sa te poti tine de treaba.

Dar ca idee, inainte, gandeste-te ce-ti place mai mult. Alergatul sau atletismul. Gandeste in viitor, ceva ce o sa faci toata viata. Daca e altceva decat alergat, atunci la tot ce am zis mai sus, inlocuieste alergat cu exercitiul necesar respectiv.

Succes!