Cand este bine sa faci sport? dimineata sau seara?

Este recomandat sa faci 30 de min. de miscare in fiecare zi...dar e bine de obicei ca sa ai rezultate cat mai bune sa faci sport dimineata si seara

Cel mai bine e dimineata

Se spune că e mai bine să facem sport dimineaţa decât după-amiaza sau seara.

Parerea mea este ca sportul trebuia praktikat si dimineata si seara. Dimineata dupa ce te trezesti maninci ceva usor si alergi cel pution 30 min iar seara la fel. Funda?

Seara este aerul mai rece putin fata de restul zilei. nu transpiri foarte mult. tu alegi

Dimineata alergatul sau orice sport este intr-adevar mai obositor pentru ca este si caldura si transpiri mai mult.
Seara este aerul rece si daca nu esti imbracat binisor racesti

Cel mai bine e sa faci si dimineata si seara. Sportul este si el o modalitate de relaxare, astfel facand sport dimineata te simti bine toata ziua si facand seara dormi relaxata.

Amandoua deoarece dimineata te energizezi facand putina miscare, iar seara pentru ca e bine sa inchei ziua cu o portie de sport...in plus sportul e foarte bun pentru sanatate