Pune o întrebare

Sport

în 21 August 2023 | anonim_4396 a întrebat:

Cand faceti pozitia plank, trebuie sa tii capul ridicat sau in jos?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

Răspuns utilizator avertizat

în 21 August 2023 | a răspuns:

Intra pe google si scrie "planK" ca sa vezi cum trebuie tinut capul, in linie dreapta cu corpul.

Dar al ora asta ti-as recomanda sa mergi la culcare, ca poti afce plankuri mai tarziu, peste cateva ore, acum fiind important sa dormi, ca sa-ti odihnesti si reincarci corpul cu energie.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 August 2023 | a răspuns:

Tii cum doresti, nu-ti face nimic la cap, asa ca poti sa si dormi, asta daca poti sta asa mai mult timp laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 August 2023 | a răspuns:

Trebuie sa ai coloana dreapta. Deci privirea la 90% fata de corp.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Mai 2020
Eliot123462 întreabă:

Hei,am auzit ca pozitia plank este foarte buna pentru abdomen, este bine sa o faci cand inca esti in crestere, afecteaza dezvoltarea?

13 răspunsuri
trimisă pe 14 Decembrie 2013
WeAreSmart întreabă:

Avira s-a ridicat din nou pe pozitia de top a antivirusilor?

3 răspunsuri
trimisă pe 27 Iunie 2012
anonim_4396 întreabă:

Nu inteleg o chestie imi scapa ceva poate. poate ma insel cine stie cineva sa ma contrazica daca se poate! L am vazut pe detinutul A.Nastase cind a fost transferat de la sp.de urgenta la sp.de la pent.Rahova..si...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 9 August 2017
AIeXxX întreabă:

Cat timp trebuie sa te tii plank(asa se numeste exercitiul) ca sa aiba effect

3 răspunsuri
trimisă pe 7 Februarie 2021
Stochel întreabă:

Salut TPU, voi faceti pozitia 69 in cuplu?

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 18 ore
AvalohAlyn întreabă:

Mă gândeam in casa sa fac abdomene cu ajutorul unei bare ajutătoare. Daca am câteva kg în plus abdomenele acelea pe care vreau sa le fac mă vor face sa slăbesc și dacă continui zilnic cu conștiinciozitate...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 25 Februarie
Simion90 întreabă:

Ce înseamnă câștigă ambele reprize?

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Februarie
Alexandru222rjd întreabă:

Buna, am o intrebare, am o placa si imi iese piciorul de pe ia fara sa am booti sau clapari pe ia, are ceva?

1 răspuns
trimisă pe 23 Februarie
Cipi1212 întreabă:

Cui i-a plăcut meciul de handbal feminin Buducnost - Rapid din Liga Campionilor?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
Sisiwieuc9 întreabă:

Îmi explică si mie de ce tenismenii ruși n- au mai avut voie să participe la Wimbledon? Ce? Ei sunt vinovați pentru războiul din Ucraina? Au făcut ei declarații favorabile războiului? Si chiar...? (mai mult)

27 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
geoconda întreabă:

E posibil ca după ce te lași de antrenamente și de sport în general, să dispară pătrățelele?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii