Pune o întrebare

Sport

în 21 August 2023 | anonim_4396 a întrebat:

Cand faceti pozitia plank, trebuie sa tii capul ridicat sau in jos?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 21 August 2023 | a răspuns:

Intra pe google si scrie "planK" ca sa vezi cum trebuie tinut capul, in linie dreapta cu corpul.

Dar al ora asta ti-as recomanda sa mergi la culcare, ca poti afce plankuri mai tarziu, peste cateva ore, acum fiind important sa dormi, ca sa-ti odihnesti si reincarci corpul cu energie.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 August 2023 | a răspuns:

Tii cum doresti, nu-ti face nimic la cap, asa ca poti sa si dormi, asta daca poti sta asa mai mult timp laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 August 2023 | a răspuns:

Trebuie sa ai coloana dreapta. Deci privirea la 90% fata de corp.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Mai 2020
Eliot123462 întreabă:

Hei,am auzit ca pozitia plank este foarte buna pentru abdomen, este bine sa o faci cand inca esti in crestere, afecteaza dezvoltarea?

13 răspunsuri
trimisă pe 14 Decembrie 2013
WeAreSmart întreabă:

Avira s-a ridicat din nou pe pozitia de top a antivirusilor?

3 răspunsuri
trimisă pe 27 Iunie 2012
anonim_4396 întreabă:

Nu inteleg o chestie imi scapa ceva poate. poate ma insel cine stie cineva sa ma contrazica daca se poate! L am vazut pe detinutul A.Nastase cind a fost transferat de la sp.de urgenta la sp.de la pent.Rahova..si...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 9 August 2017
AIeXxX întreabă:

Cat timp trebuie sa te tii plank(asa se numeste exercitiul) ca sa aiba effect

3 răspunsuri
trimisă pe 7 Februarie 2021
Stochel întreabă:

Salut TPU, voi faceti pozitia 69 in cuplu?

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 21 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
Cipi1212 întreabă:

Bună, După Kosovo acum și Suedia a făcut plângere că România a câștigat cu 3-0 la masa verde. De ce se bagă și suedezii ăștia?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii