Pune o întrebare

Sport

în 7 Martie 2017 | a întrebat:

Cand faci spagatul, si te lasi jos aproape peste limita ta... daca simti o "pocnitura" e de bine sau ti-ai facut praf picioarele. Intreb doar...

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 7 Martie 2017 | a răspuns:

Pai inseamna ca se intind articulatiile si devii mai flexibil.Dar totusi, daca o sa fortezi, si nu o sa lasi pauze intre,, antrenamentele" de facut spagat, o sa ai probleme dupa, adica poti sa faci intindere musculara care se recupereaza de la 3 saptamani la 2 luni, depinde de situatie, sau chiar mai rau...
Oricum, e bine ca vrei sa faci spagatul, o sa reusesti pana la urma. Funda?!

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 7 Martie 2017 | anonim_4396 a răspuns:

Important e sa iti faci incalzirea si sa nu te fortezi ( nu ar trebui sa pocneasca nimic ), fa multe exercitii pentru flexibilitatea picioarelor.
http://andreeasava.ro/......-te-ajute/

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Martie 2017 | a răspuns:

Daca nu ai dureri dupa inseamna ca fost doar o pocnitura, ca cea de la degete, etc...

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Martie 2017 | explică (pentru Anonim223232):

Chestia e ca eu ma chinui sa fac spagatul de vreo 2 saptamani si nu vreau sa fortez nota astfel incat sa-mi pun in pericol sanatatea.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 9 Ianuarie 2013
Chindris_Bianca_1997 întreabă:

Aseara am facut spagatul si m-am lovit deoarece am intins foarte bine picioarele! Cat dureaza aceasta durere si ce as putea face pentru a reface din nou spagatul.

6 răspunsuri
trimisă pe 3 Iunie 2010
juniper întreabă:

O intrebare pentru cei care stiti spagatul: mai am 1 cm jumatate pana ajung la pamant, dar cand il fac cu stangul e mai greu, parca simt ca mi se prind muschii de ceva si nu mai lasa si culmea ca am facut...? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 22 Ianuarie
anonim_4396 întreabă:

Cum sa reușesc să îmi schimb și eu stilul de viață pentru sănătate?

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Ianuarie
anonim_4396 întreabă:

Conteaza sa am grija maxima la nutritie si alimentatie in viata asta?

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Ianuarie
anonim_4396 întreabă:

Cum sa reușesc să îmi fac un abdomen sexy? Contează acest lucru pentru fete?

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Ianuarie
radu383838 întreabă:

Salut! Tocmai ce mi- am dat comanda de 2 gantere 2.5 kg. Vreau sa ma apuc de sala acasă, dar am 12 ani, dacă fac corect exercițiile, se poate intampla ceva cu înălțimea mea? Fac tot felul de Flotări,...? (mai mult)

15 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
sabin89 întreabă:

Germania sau Spania?

22 răspunsuri
trimisă pe 20 August
Cipi1212 întreabă:

Credeți că România a luat puține medalii la JO?

12 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii