Pune o întrebare

Sport

Întrebare recomandată în 8 Ianuarie 2013 | a întrebat:

Cand folosesti centura de culturism si la ce exercitii?

8 Raportează Evaluează

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 8 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Cand ridici greutati1 care ti se par cam mari1

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Indreptari, genuflexiuni cu haltera, impins pentru umeri cu bara/gantere.

Probabil si altele.

Oricum, parerea mea personala e ca daca faci un exercitiu corect, nu ai nevoie de centura

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Cand ai o greutate mare de ridicat!

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Cand faci exerciti din picioare nu conteaza ce exerciti, cand iti fortezi zona coloanei.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Cand faci exercitii care pun presiune pe zona lombara

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Ianuarie 2013 | a răspuns:

La deadlifturi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Ianuarie 2013 | a răspuns:

La greutati foarte mari se recomanda centura. De obicei cand ridici Gantere de peste 50 kg deasupra capului.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Ianuarie 2013 | anonim_4396 a răspuns:

Eu folosesc centura, în principal, atunci când ridic greutăți deasupra capului și automat trebuie să țin spatele drept.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Iunie 2010
stuffhappens întreabă:

La ce ora a zile este cel mai bine sa faci exercitii de culturism?

3 răspunsuri
trimisă pe 6 Ianuarie 2013
ForeverWarrior întreabă:

Sal.Acum un an si vreo luna m- am apucat de culturism acasa(am destul echipament) si atunci aveam 188 cm, 60, 8 kg si 16 ani si noua luni.Acum am 188 cm 73kg 17 ani si 10 luni si grasimea corporala 10...? (mai mult)

9 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

1 răspuns
trimisă acum 11 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii