Cand trebuie sa iei proteinele:
inainte sau dupa sala?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 19 Septembrie 2013 | a răspuns:

Dupa ce termini antrenamentul (aproximativ 10-15 dupa terminare )
dar trebuie sa si mananci bine chiar daca iei proteine (mananci cam dupa 40 de minute de la terminarea antrenamentului ) funda? big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Septembrie 2013 | a răspuns:

La ce proteine te referi ma?
Shake?
Creatina?
Ca la cati nebuni is pe site-u asta nu mai stii la ce sa te astepti straight face

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Septembrie 2013 | a răspuns:

Daca e vorba de shake proteic, dupa antrenament.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Septembrie 2013 | a răspuns:

Proteinele se iau dupa ce termini antrenamentele.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Noiembrie 2018
anonim_4396 întreabă:

Salut, sunt bune proteinele atunci cand te apuci de sala?

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Iunie 2013
Robi1444 întreabă:

Ce sunt Proteinele? Mi-a recomandat cineva sa iau proteine pentru sala ( fac sala). Cu ce ma ajute proteinele si daca sunt sanatoase?

8 răspunsuri
trimisă pe 27 Octombrie 2012
szzbun întreabă:

Sal TPU. Aviz celor care fac sala. Daca fac doua antrenamente pe zi, cum trebuie sa iau proteinele? daca nu m-am facut inteles, va rog sa spuneti.

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Iunie 2016
Stefan_Bechir_Radu_1998 întreabă:

Salut TPU, cu putin timp in urma am cumparat proteine cu zer si eu fac sala in aceasta ordine:luni, miercuri, vineri, duminica, cand trebuie sa iau proteinele, inainte de sala cand fac eu sau pe zi chiar...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 6 Martie 2020
OnlyDga întreabă:

Stie cineva o aplicatie ca sa-mi calculez proteinele, caloriile pentru sala?

2 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 23 ore
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

1 răspuns
trimisă pe 25 Noiembrie
Karminacarmi întreabă:

Salut,am o problema sa zic așa fac de vreo 5 luni exerciții pentru fese si nu văd rezultat.Ar trebui sa mai continui?

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Ioana90Ral întreabă:

Buna ziua, cautam si noi sponsori pentru un concurs de ciclism. Ne poate ajuta cineva cu un sfat sau direct o legatura? Mulțumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce parere aveti de lupta cu Mike si Jake Paul? Eu cred ca a fost bulaleala sa faca si Mike niste bani.Da stiu Mike e batran si *** dar totusi vorbim de mike tyson, trebuia sa- i farame capu' lu mascariciu...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii

Cand trebuie sa iei proteinele: inainte sau dupa sala?

Cand trebuie sa iei proteinele:
inainte sau dupa sala?