Pune o întrebare

Sport

în 26 Martie 2014 | a întrebat:

Care a incercat anumite exercitii pentru un fund mai bombat?
Au dat rezultate?
Daca da, in cat timp?

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 26 Martie 2014 | a răspuns:

Fund nu e grupa musculara. se numesc glutei. orice exercitiu ce misca acest muschi il va face mai frumos (nu neaparat fibrat). adica alergat (sau in principiu aceeasi miscare ca alergatul precum bicicleta eliptica), genoflexiuni (impingi fundul in spate pentru a tine coloana dreapta), indreptari (strangi din glutei pentru a indrepta coloana), aparatele pentru abductori si adductori, biceps femural...in principiu astea

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Martie 2014 | a răspuns:

Genuflexiuni, fandari, presa, extensia piciorului inapoi etc.
http://www.megaproteine.ro/antrenamente-si-nutritie.html

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Ianuarie 2019
alinacardeiu întreabă:

A incercat cineva exercitii pentru posterior bombat si a obtinut rezultate? Ce exercitii ati facut? Daca au dat rezultate, in cat timp?

4 răspunsuri
trimisă pe 17 Octombrie 2010
evelin_1888 întreabă:

Ce exercitii sunt bune pentru a avea un fund foarte bombat intr-un timp ca mai scurt?

4 răspunsuri
trimisă pe 11 Iunie 2013
Denissa_Ioana_1995 întreabă:

A facut cineva exercitii pentru un fund bombat? dau rezultate? care sunt exercitiile pe care le-ati facut? Va pup

1 răspuns
trimisă pe 27 Octombrie 2014
DenisaDenisax întreabă:

Vreau si eu exercitii de facut acasa pentru un fund mai mare si mai bombat :* FUNDA ( sa aiba rezultate )

3 răspunsuri
trimisă pe 9 Martie 2012
kanajambe întreabă:

Ce exercitii as putea face pentru un fund mai bombat ?

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 21 Noiembrie
TeleaMatei întreabă:

Salut TPU! La ce varsta te poti inscrie la academia fc petrolul Ploiesti pentru juniori?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
Andreiiii0976 întreabă:

Bună ziua tuturor. vreau sa ma apuc de sport. am doar 19 ani și kilogramele mele sunt prea mari! Am 134kg și 1, 77 înălțime. eu am banda cumpărată în casă. am niște diete făcute de un profesionist. ...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
Ionutpfyh353 întreabă:

Îmi puteți spune va rog niște săli de box din Arad și care sunt preturile?

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie
MaRiAnAsg întreabă:

Bună TPU! am 15 ani și aș vrea să practic un sport de contact cum ar fi judo, karate, muai thay...etc m- ar luat cineva, adică vreun club la vârsta asta? țin să menționez că sunt în mediul...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii