Pune o întrebare

Sport

în 21 Februarie 2012 | a întrebat:

Care e cel mai greu si bun exercitiu pentru antebrat? am niste gantere dar umblu si la sala...

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 21 Februarie 2012 | a răspuns:

Tractiuni la bara!

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Februarie 2012 | a răspuns:

Pai flotarile, faci flotari la bara adica te tii de o bara inalta si incerci sa te ridici sausa tragi de ea

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Februarie 2015
Borcanelul întreabă:

Pentru cei care merg la sala. Stiti vreun exercitiu pentru masa musculara sau rezistenta la antebrat, dar sa fie eficient si fara flexia pumnului pentru ca se pare ca nu da rezultate.

2 răspunsuri
trimisă pe 25 August 2011
claudiu2011_7956 întreabă:

Cine stie un video cu exercitii pentru antebrat cu ajutorul a 2 gantere? FUNDITA!

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Noiembrie 2010
Calinush întreabă:

Am 15 ani, 184 cm, 80kg, am burta :)). Fac sala de 9 luni. Si cred ca nu am programul corect. Este bun acest program la sala? Luni : piept si triceps (bara/gantere) Marti: spate si biceps si...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 23 Iulie 2011
Marius96 întreabă:

Salutare Am si eu o problema Am mana cam groasa de la cot pana la umeri adica in zona bicepsului cum as putea sa slabesc in aceasta zona? Mentionesc ca am inceput sa umblu la sala si fac exercitii cu...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Octombrie 2015
RoBeRTin321 întreabă:

Vreau sa ma ajutati si pe mine la ceva.Uitati==>1. Vreau sa stiu cum fac muschi la biceps|2. Vreau sa stiu cum fac muschi la antebrat fara sa ma duc la sala sau ceva..Am decat 14 ani si am decat...? (mai mult)

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
radu383838 întreabă:

Salut, dacă fac calisthenisc (sală cu greutatea corpului) și pun ceva mușchii pe mine, o sa ma îngreuneze la bataie? Adică mușchii o sa ma facă mai lent sau ceva de genul?

12 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
costynel2000 întreabă:

Salut, aveți idee ce este BCCA de obicei cei care fac sală iau așa ceva, si la ce ajută el?

4 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
AvalohAlyn întreabă:

Cu ce echipă de fotbal țineți de mici copii, de când va știți? Eu țin din tot sufletul cu Oțelul Galați, echipa mea preferata, din 2006 de când aveam 12 ani, cam de atunci a început să...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 23 ore
AvalohAlyn întreabă:

Ne îndreptăm către distrugerea umanității sau o direcție foarte rea in care o ia umanitatea acum cu toate crizele astea de pe glob?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 3 August
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Cum se pronunța corect numele jucătorului de fotbal de la CFR CLUJ Alexandru Chip -ci- u sau Alexandru Chip-ciu?

18 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
geoconda întreabă:

E posibil ca după ce te lași de antrenamente și de sport în general, să dispară pătrățelele?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii