Depinde pentru inaltime iti recomand atletismul/basketul pentru alte forme iti recomand lupte, box, kick box sper ca ti-am fost de ajutor.
Gimnastica. Inotul. Dar cel mai bine cu ajutorul unui instructor SALA. e cea mai buna forma de formare si mentinere a musculaturii. Iti dezvolta atat capacitatea de crestere a fortei cat si in inaltime. fiind ceva complex. cat si rotunjirea formelor!
Sper ca te.am ajutat!
Cipi1212 întreabă: