Care e tehnica folosita pentru saritura in lungime? Adica cum as putea sa avansez de la 1, 50 la 1, 80

In general trebuie sa iti iei un elan puternic, sa te concetrezi foarte bine si sa nu eziti atunci cand sari, sa sari cu toata increderea si toata energia si sa impingi puternic in picioare. In timpul sariturii trebuie sa indoi genuchii, sa incerci sa te menti cat mai mult posibil in aer si sa incerci sa tragi ca sa avansezi cat mai mult posibil. Aterizarea se face in ghemuit si ai grija sa nu pui mainile jos in spate caci atunci distanta sariturii va fi luata in considerare din locul unde ai pus mainile jos si nu de unde ai aterizat cu picioarele. Repeta foarte mult sariturile, urmareste tutoriale pe Youtube si in scurt timp se va vedea progresul.(Cel mai ok ar fi sa repeti sariturile intr-un loc cu nisip sau destul de moale cat sa nu puna prea multa presiune pe picioare in timpul aterizarilor)