Pune o întrebare

Sport

în 23 Noiembrie 2015 | a întrebat:

Care este cel mai bun moment al zilei cand trebuie sa te suplimentezi cu creatina? Mi-am cumparat o creatina de la ON (Powder) si merg la sala, dupa orele de curs, deci nu ma pot cara cu ea dupa mine ca sa iau inainte sau imediat dupa. As putea dimineata, seara sau cam la 30 min-1 ora dupa sala. Cum ar fi cel mai ok? Voi lua zilnic o cupa.

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 24 Noiembrie 2015 | a răspuns:

S-a demonstrat ca nu conteaza in ce moment al zilei iei creatina, important e sa fie in corp.

Eu prefer dimineata.

Răspunde

Întrebări similare

trimisă pe 3 Februarie 2013
MassEffect întreabă:

mi- am cumparat creatina http://www.megaproteine.ro/Creatina/ON- Creatine- Powder- 300- gr/ care trebuie luata inainte de antrenament, problema este ca eu merg la sala cand ies de a scoala si...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 31 Iulie 2013
ChristianAlex întreabă:

De maine incep sa iau creatina dimineata si dupa sala. Am inteles ca de dimineata trebuie sa o iau pe stomacul gol. Pot sa mananc ceva imediat dupa?

16 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie 2017
Konstantin_LA_1991 întreabă:

am cumparat tri- creatine malate cu 74% creatina si scrie pe cutie ca trebuie sa iau o cupa de 5 grame înainte de sala cu 20 min. Cum ar fi mai bine sa iau? Si in zilele fără sala cum Iau?...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 10 Martie
joshua12 întreabă:

Salut, am o intrebare urgenta, ajutati- ma va rog. Deci eu iau creatina de o luna si aseara nu gaseam cupa buna si am luat cupa de la proteine, mi- am luat creatina si am lasat cupa in in cutia de ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 21 Martie 2015
hgcl întreabă:

Am o serie de intrebari la care as vrea raspunsuri de la specialisti sau cel putin persoana implicate in sportul respectiv: 1. Cate grame de creatina se administreaza zilnic? 2. Perioada de incarcare...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
alexandrupopescu22 întreabă:

Salut, am 17 ani si imi doresc sa ma apuc de karate, e prea tarziu pentru a participa in competitii internationale pe viitor? Mi as dori foarte mult sa devin sportiv de performanta

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

21 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii