Pune o întrebare

Sport

în 17 Martie 2018 | a întrebat:

Care este pozitia corecta la scripetele de la sala? Trebuie sa stai putin aplecat sau drept?

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

Răspuns utilizator avertizat

în 17 Martie 2018 | a răspuns:

Daca lucrezi parea de jos a muschilor pieptului, adica declinat, stai drept si miscarea o stii si tu nu cred ca are rost sa o descriu aici juma de ora. Daca lucrezi partea de mijloc stai putin aplecat si cu un picior in fata, ai grija ca la toate exercitiile sa stai pe mijloc.

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 17 Martie 2018 | a răspuns:

Trebuie sa stai drept.Dar la cei care folosesc la scripete o greutate mare o sa vezi ca pozitia lor este putin cambrata.In orice caz spatele trebuie tinut drept, fara cocoasa.Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Martie 2018 | a răspuns:

Aplecat, cu pieptul in fata!

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Martie 2018 | explică (pentru Kevlar):

Si cele care lucreaza tricepsul?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Martie 2021
Tudorescues întreabă:

Care este poziția corectă de somn? Am încercat sa dorm drept pe spate și ma dor toate oasele

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 20 ore
PrunescuRemus întreabă:

Ce mărime este NS

1 răspuns
trimisă pe 27 Noiembrie
ZeulMuschilor întreabă:

M-am gândit sa fac un bulk 3000-3100 calorii zilnic dar mi e că o să mă îngraș, cam cate kg as lua in greutate lunar?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Pristine întreabă:

Salutare, cum as putea face diferenta dintre febra musculara si durere datorata unei executari gresite? De exemplu cu spatele, zona lombara, cand fac de exemplu hiperextensii sau ramat cu bara, simt...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie
Albus1831 întreabă:

Am split ul push-pull-legs dar nu cresc în forță și fac 8 repetări la fiecare exercițiu, îmi puteți spune de ce se întâmpla asta?

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii