Pune o întrebare

Sport

în 16 Martie 2014 | a întrebat:

Care sunt cele mai bune exercitii pentru biceps?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 17 Martie 2014 | a răspuns:

Flexii alternative cu gantere,
Flexii cu bara,
Tractiuni,
Flexii ciocan,
Flexii concentrate pe un brat,
Flexii la banca scott, etc...
http://www.megaproteine.ro/antrenamente-si-nutritie.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Martie 2014 | a răspuns:

Flexii cu bara dreapta
flexii cu gantere
tractiuni cu priza ingusta
uite aici cum sa le faci corect:http://www.culturism.ro/antrenament/exercitii-biceps.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Martie 2014 | a răspuns:

Salut,cele mai bune exercitii pentru biceps is ele cu bara pentru ca sa nu existe diferente de forta in maini! iar restul poti sa le faci cu gentere sau altceva dar daca stii ca ai mai putina forta in un brat decat in altu atunci trebuie sa faci cu cel mai slab mai multe exercitii pana ajungi la egal!

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Martie 2014 | a răspuns (pentru AlexBlue11):

" atunci trebuie sa faci cu cel mai slab mai multe exercitii pana ajungi la egal"

asta e cea mai mare prostie.

Trebuie sa le lucrezi IDENTIC pana se echilibreaza singure.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 16 Martie 2014
RedPetalsOfDreaming întreabă:

Care sunt cele mai bune exercitii pentru biceps?

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Martie 2013
whein1991 întreabă:

imi puteti spune care sunt cele mai bune exercitii de masa musculara pentru biceps? Exercitii pe care sa le pot face pentru biceps intro singura zi.

4 răspunsuri
trimisă pe 30 August 2011
maf16 întreabă:

Pentru muschii de la mana... biceps si triceps ce exercitii pot face? ce i-mi intareste mai bine mana? cele mai bune au fundita si vot;)

5 răspunsuri
trimisă pe 17 Ianuarie 2012
Hohohoavenitmosu întreabă:

care sunt cele mai bune exercitii pentru abdomen, biceps, triceps dau fundita pentru cel mai bun video :)

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Iulie 2012
MioaraParalescu întreabă:

Salut baieti! Ce exercitii facute de voi la sala pentru biceps-triceps au dat cele mai bune rezultate?

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Gsgsg întreabă:

De unde pot face rost de un steag mare cu culorile rosu si albastru

1 răspuns
trimisă acum 13 ore
Xaponder întreabă:

Salutare as dori sa ma apuc de fotbal, am 20 de ani si sunt din Iasi, am mai facut fotbal dar cand aveam 8-9 ani

5 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
Cipi1212 întreabă:

Bună, Având în vedere cum s- a desfășurat meciul de aseară România - Kosovo ar trebui să rugăm UEFA să nu mai jucăm cu ei cum face Serbia sau cum face Spania care refuză să joace contra ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
tzaka27dec întreabă:

Salut. Știe cineva în Piatra Neamț vreo sala de box/kikbox unde m-as putea inscrie?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii