Pune o întrebare

Sport

în 2 August 2014 | a întrebat:

Care sunt cele mai folositoare exerciții pentru gambe...și nu mă refer sa crească gambele...ci sa contureze toate grupele de mușchi. Funda

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 2 August 2014 | a răspuns:

Iei ceva greu in spate si te ridici pe varfuri si te incordezi ( intelegi tu )

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 August 2014 | a răspuns:

Alergatul big grin

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Aprilie 2018
Andrea39 întreabă:

Cum faci sa ti se micsoreze gambele? Majoritatea cauta metode sa le faca sa creasca dar eu sunt pe invers=) Am ceva muschi la gambe iar cand imi pun picior peste picior pare ca am explozie de grasime,...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 5 Septembrie 2011
fetita97 întreabă:

Salut, am inceput deja de 6 zile sa fac sport, alergat, exercitii grele, mananc normal...la pulpe am slabit, dar parca gambele sunt mai groase, si asa aveam muschi la gambe fac volley de un an jum...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 5 Septembrie 2011
fetita97 întreabă:

Salut, am inceput deja de 6 zile sa fac sport, alergat, exercitii grele, mananc normal...la pulpe am slabit, dar parca gambele sunt mai groase, si asa aveam muschi la gambe fac volley de un an jum...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 23 Iunie 2012
nicu_4067 întreabă:

Salut TPU,,, spuneti-mi va rog exercitii pentru toate grupele de muschi... funda

3 răspunsuri
trimisă pe 12 Aprilie 2012
nevermind3322 întreabă:

Nu stiti ceva exercitii pentru gambe? Am corpul normal, insa gambele imi sunt mult prea groase si mi se pare ca arata ingrozitor! Dau fundita celui mai bun raspuns!

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 23 Decembrie
radu383838 întreabă:

Salut, am 12 ani și am o problema cu bataia. Sunt clasa a 6 a și sunt destul de bun la bătaie, din scoala pot bate toți băieții in afara de unul de- a 7 a și unul de- a 8 a, dar nu se pune problema...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Credeti ca asta e ultimate motivation daca cineva vrea sa sa se apuce de sport? https://www.youtube.com/watch?v=Eh9CPtrUu8g

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Persoanele care fac sala de aici.Imi doresc sa devin vegan si sa- mi dati si mie cateva sfaturi si recomandari de alimente.Am cateva alimente in cap dar cand vine vorba de proteina toata baza mea sta in...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie
OnucIoan întreabă:

Am 16 ani, joc la o academie privată din Iași, e primul an aici, iubesc fotbalul, dar inca nu am încrederea deplină în mine la meciuri. Oare mai am șanse să avansez într- o liga mai înaltă,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie
1onurSimion întreabă:

Franța sau Portugalia cu cine țineți? Și cine credeți că va învinge? Eu cred cu toată inima că Portugalia îi va învinge și Ronaldo va marca în seara asta. în seara asta va juca Franța...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie
sabin89 întreabă:

Mai sunt trei ore și jumătate. Cine credeți că va câștiga finala?

17 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie
ReddY25 întreabă:

Ce păreri aveți despre Guardiola?

7 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii