Eu fac flotari de vreo cateva luni, si chiar mi-a crescut musculatura pieptului, a mainilor, si mi s-au dezvoltat putin si muschii de pe marginea corpului,(de deasupra abdomenului)nu stiu cum se numesc
Mari dorsali se numesc .
Asta pentru ca esti incepator si la inceput te dezvolti cu orice, o sa te plafonezi rapid si nu o sa te dezvolti prea mult
Dar tot e mai bine decat sa nu faci nimic
Pai la "Sala" faci ''Flotarile" si "Tractiuni'',
dar la "Flotari" nu faci nici "Sala" nici "Tractiuni" iar la "Tractiuni" nu faci nici "Flotari" nici "Sala".
Deci "Sala" te ajuta mai mult.
Legat de intrebarea ta : niciun model sau sportiv nu si-a obtinut conditia fizica prin flotari si tractiuni, NICI UNUL.
Cum lucrezi umeri, zona lombara (foarte importanta), picioare, abdomen, gambe, etc. cu flotari si tractiuni? Nu prea ai cum.
Http://www.youtube.com/watch?v=c5APvEfUPPk iti dau si facebook lui, sa ii vezi biografia
Aberatii de copii mici, muschii aia nici macar cu sala nu se obtin, ai nevoie si de injectii cu steroizi pentru asta + kg de carne zilnic, sa ai un procent atat de mic de grasime la o masa musculara atat de mare.
Esti inca un copil, mai ai de invatat foarte multe despre sportul asta. continua sa faci flotari si tractiuni 30 de ani si o sa vezi ca nu o sa arati nici macar pe jumate cat asta, poate atunci te trezesti
Omule, fiecare om are metabolismul sau, pentru arderea grasimilor nu ma poti ccomparata cu el, sau sa ma compari cu altcineva suntem total diferiti, ai zis de alimentatie, e foarte normal 5-6 mese pe zi mananci potrivit, fara sucuri cipsuri si alte prosti, si se cunoaste.
Inseamna ca ai metabolismul rapid... mai cunosc oameni care baga shaorma aproape zilnic si au six-pack si altii se ingrasa imediat... + ca iti accelerezi metabolismul foarte mult prin alergat ( cardio ).
Evident ca fac rau organismului conservantii si celelalte... dar te afecteaza in timp, nu pe moment.
Dar totusi... ce obiective ai?
CalvinKleinX întreabă: