Pune o întrebare

Sport

în 31 Ianuarie 2013 | a întrebat:

Cat de des si cat timp ar fi OK sa faci exercitii pentru abdomen?

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 31 Ianuarie 2013 | a răspuns:

20-30 de minute, o data sau maxim de 2x/saptamana, ii lucrezi intens cu greutati din 3-4 unghiuri diferite.

abdomenele lucreaza doar partea superioara a abdomenului. ridicarea picioarelor din culcat cu greutati pe glezne pentru muschii abdominali inferiori.

Răspunde

Ordonare:

0 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 25 Martie 2013
Florin19995 întreabă:

Dupa ce faci exercitii pentru. abdomen e bine sa bei apa?

5 răspunsuri
trimisă pe 7 Februarie 2012
anonim_4396 întreabă:

Poate sa-mi sa-mi arate cineva un program de exercitii pentru un abdomen perfect si in cat timp voi obtine un abdomen perfect?

3 răspunsuri
trimisă pe 29 Iunie 2011
littlegirl07 întreabă:

Ce exercitii pentru abdomen stiti? Si in cat timp se vor vedea rezultatele?

5 răspunsuri
trimisă pe 18 Noiembrie 2014
Ryx întreabă:

Stie cineva niste exercitii pentru abdomen, eficiente? In cat timp se vor vedea rezultate?

4 răspunsuri
trimisă pe 2 Iulie 2011
fatacaciocolata întreabă:

Ce trebuie sa mananci cand vrei sa faci exercitii pentru abdomen?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 21 ore
user7778890 întreabă:

Am avut sa sustin o proba sportiva(pentru nota) si eu nu am putut fi prezent din motive de sanatate. Ma poate lasa sa dau proba?(mentionez ca n am putut sa vin la ora lui de 4 ori, ziua full n am...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Noiembrie
cristii26 întreabă:

URGENT! Pot întra pe Arena Nationala cu copia dupa buletin daca mi am achiziționat bilet online?

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Gsgsg întreabă:

De unde pot face rost de un steag mare cu culorile rosu si albastru

1 răspuns
trimisă pe 16 Noiembrie
Xaponder întreabă:

Salutare as dori sa ma apuc de fotbal, am 20 de ani si sunt din Iasi, am mai facut fotbal dar cand aveam 8-9 ani

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Iunie
Anjinsan întreabă:

Califfficareee, Ce ziceti batem pe Olanda?

30 răspunsuri
trimisă pe 11 August
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ati fi de acord cu introducerea educatiei nutritionale in scoli?

31 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie
UnchiulRamiz întreabă:

Iar cu Ianis jucam? Jucam din start in 10. Voi ce parere aveti? Nu are valoare, ce daca tasu a fost Hagi?

28 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii